Hackenschmitt44
04.03.2024, 15:56
Sport bei Long Covid/CFS/MS?

Warum gibt es Ärzte die sagen Sport hiflt gegen Long Covid/CFS/MS obwohl es das noch schlimmer macht, weil es diese Leute zusätzlich auslaugt?

Fakt ist, bei mir macht mich Sport nicht fitter, sondern es laugt mich noch mehr aus, sodass ich irgendwann dann Bettlägerig werde.

Das ist typisch für CFS. Trotzdem gibt es Leute die mir sagen ich soll mehr Sport machen, warum?

 ...zum Beitrag
Antwort
von Lacher37
08.03.2024, 20:54

Ich habe damit angefangen jeden Tag 4-5 Liegestütze zu machen. Mit der Zeit ging es mir damit besser und ich kann dadurch ein stück weit besser meinen Alltag meistern. Wenn dich jedoch Sport eher im nachhinein extrem schwächt dann würde ich dringend davon abraten. Viele werden von überbelastung bettlägig.

 ...zur Antwort
Spocky1701
20.02.2024, 10:51
ME/CFS und Langeweile?

Liebe Leute mit mecfs, ich wollte euch mal fragen, mit was ihr euch so beschäftigt.

Ich bin nicht mehr arbeitsfähig, meine ganzen früheren Hobbies fanden draußen in der Natur statt.

Inzwischen verbringe ich viel Zeit im Bett, an Haushalt erledige ich das, was noch geht.

Mir ist einfach extrem langweilig und ich habe viele negative Gedanken.

Was macht ihr gegen Langeweile?

LG

 ...zum Beitrag
Antwort
von Lacher37
08.03.2024, 20:39

Ich habe es mittlerweile schon über 2 Jahre. Ich hab mein ganzes Leben durchgehend Sport gemacht, geht leider nicht mehr. Ich umgehe die langeweile am besten mit Filmen & Serien, ich gehe oft mit dem Hund raus(wenn es kräfte mäßig geht). Egal was man macht, die langeweile wird nie richtig weggehen und negative Gedanken sind auch an der Tagesordnung. Du bist nicht allein damit, es gibt sehr viele die das auch haben, falls dich das ein bisschen aufheitert :)

 ...zur Antwort