Hallo, ich möchte morgen mit dem Kreuzheben beginnen und habe mir im Vorfeld die Technik zuerst ohne Stange und anschließend mit erarbeitet. Nun würde ich gerne wissen, ob die Ausgangsposition gut aussieht? Das Gewicht wähle ich am Anfang natürlich etwas geringer um die Technik 100% zu beherrschen.

Hallo,

Bodyweight Kniebeugen bekomme ich sauber hin, Rücken gerade und Oberschenkel parallel zum Boden. Sobald ich jedoch meine Arme so positioniere, als halte ich eine Langhantel (oder mit Langhantel) habe ich wie eine Blockade und komme nicht mehr weiter runter.

Habe ein Bild der Endstellung angefügt und bitte um Ratschläge. Vielleicht aber auch Fehleinschätzung?

Danke

Hallo zusammen,

ich habe bei mir im Auto ein Originalradio verbaut und zusätzlich einen High Low Adapter um eine Cinch Leitung für die Endstufe zu erhalten.

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Nun frage ich mich, ob man den Drehregler auf min/max stellen sollte. Bei Max wird einfach das Signal stärker, aber ist das richtig? Sollte ich es auf min lassen und alles über die Endstufe regeln?

Vielen Dank