Ich fand die ZAP eigentlich recht einfach, ich habe sie mir schwerer,komplizierter und schlimmer vorgestellt. Teil 1 war ganz leicht, bei Teil 2 bin ich an ein paar Aufgaben gescheitert aber alles in allem habe ich die gut gemeistert ( vom Gefühl her )

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Habe ich Depressionen oder is das nur eine Phase?

Hey Community,

Ich könnte mich kaum aufraffen diese Frage zu stellen. Ich bin 13Jahre alt und weiß irgendwie nichts mehr. Ich liege den ganzen Tag nur rum, trinke wenig esse kaum und nur wenn ich dazu aufgefordert werde. Fühl mich schlapp, müde, lustlos, träge, antriebslos und unmotiviert. Morgens schaffe ich es kaum aus dem Bett und will einfach den ganzen Tag nichts tun. In der Schule stieg ich in letzter Zeit von 1-2, auf 2-4er Noten ab, weil ich mich kaum konzentrieren oder dazu motivieren kann. Habe ständig Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Bedürfnis zu ritzen, Selbstmordgedanken und denke generell VIEL zu viel nach. Bin deswegen jetzt auch veganerin geworden. Halte diese grauenvolle Welt nicht aus und habe schon meinen Abschiedsbrief geschrieben, falls es irgendwann so weit kommen sollte. Die einzige Motivation ist es weiterhin Veganerin zu bleiben, meine beste Freundin, mein Hamster und mein Hund, das Reiten & meine Familie, die momentan sowieso zu viel Stress hat. Ich hab Angst vor der Zukunft, dadurch auch manchmal Selbstmordgedanken - ich meine, ich wollte eigentlich nie wirklich leben, also warum nicht gleich damit aufhören? Ich hab mich nie wirklich als Erwachsene mit Haus und Familie gesehen und dachte sowas machen nur glückliche Menschen. Mit wird immer gesagt ich bin essgestört und als knochig/dürr/blass/magersüchtig/traurig/die, die nur schwarz trägt bezeichnet, weswegen ich besonders glücklich spielen muss. Und meine Freunde sehen mich nur mit Fake Lachen, was ich in letzter Zeit aber auch kaum noch schaffe. Ich finde mich zu fett, zu jung für solche Probleme und irgendwie nutzlos und wertlos. Ist sowas normal? Andere sind so produktiv und ich einfach so ... so energielos & fast leblos?

Wäre nett wenn ihr mir antwortet, halte es gerade kaum vor Bauchschmerzen aus und Danke fürs durchlesen - Bye ✋🏻

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Ich kann dich aufmuntern. Ich bin 17 und hatte mit 13-14 GENAU die selbe Phase, hatte totale Angst vor der Zukunft, in der Schule würde ich so schlecht ( war auf einem Gymnasium ) das ich wechseln musste auf eine Realschule und hab mich auch nur zuhause verkrochen. Hattest du evtl ein schlimmes Erlebnis? Ich kann nur aus eigener Erfahrung sprechen, Jz 3-4 Jahre später, ich fühl mich so gut wie noch nie. Mein Leben also generell das Leben ist viel zu wertvoll um es sich zu nehmen, denk an deine positiven Sachen und glaub mir, diese Phase wird auch vergehen. Zur Not holst du dir halt Hilfe, hatte ich auch. Meistens ist es aber wie gesagt nur vorübergehend. Ich habe mich so aufgerafft, dass ich mein Abi wieder auf meiner alten Schule ( dem Gymnasium ) machen werde.
Wünsche dir Alles gute

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Ja, setz dich neben ihn und fang ein Gespräch an, habe ich auch mal im Zug gemacht! Du wirst es nicht bereuen, eher wirst du die Chancen bereuen, die du nicht genutzt hast. Mit der Nummer einstecken würd ich lassen
Viel Erfolg

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