Interessante Antworten, die hier gegeben werden. Dann will ich mal meinen Senf auch dazugeben: Es gibt viele effektive Kampfsportarten - zur Selbstverteidigung eignen sie sich allerdings nur wenn sie der Trainer auch für "die Straße" trainiert und nicht wie im klassischen Karate, Judo oder Aikido für den Wettkampf lehrt. Tatsache ist, dass ein Kampfsport, der effektiv, sein will niemals fair oder sauber sein kann. Denn wenn es hart auf hart kommt wird sich der Angreifer auch nicht erst vor dir verneigen oder warten bis du eine Grundhaltung eingenommen hast. Sehr wichtig ist dabei, dass man sich in Verteidigungssituationen nicht unnötig verausgabt, sondern seine Kräfte schont. Ich habe in meinem Leben verschiedene Kampfstile trainiert - von Aikido über Karate, Capoeira, Brazilian Jiu Jitsu, MMA, Jeet Kun Do, Wing chun bis hin zu Ju Jutsu. Auf meiner Suche nach dem richtigen Sport für mich stand immer die Frage nach der Effektivität im Mittelpunkt: Die meisten Trainer und Meister, die mir in ihre jeweilige Sportart Einblick gewährten, waren sich einig, dass der effektivste Sport Ju Jutsu ist. Vergleichbar ist nur noch Jeet Kun Do oder Ninjutsu - wobei man sich hier durch bestimmte Tritte teilweise unnötig auspowert (gerade wenn man mehreren Angreifern gegenübersteht). Ju Jutsu arbeitet (sofern es für die Straße trainiert wird) mit gemeinen aber dafür sehr wirksamen Tricks - denn das Ziel im Ju Jutsu ist nur eines: Den Angreifer/Gegner mit dem geringsten Aufwand und so schnell wie möglich unschädlich zu machen. Dabei hampelt man nicht sinnlos rum (was vielleicht gut aussieht, dafür aber wertvolle Energie verschwendet). Ju Jutsu bedient sich der Schwachpunkte des menschlichen Körpers und der Kraft des Gegners in dem er sie auf ihn zurückleitet.
ABER: Ich bitte jeden, der einen Kampfstil erlernen möchte, dies nicht zu tun um in der erstbesten Situation einen Kampf beginnen und gewinnen zu können. Gewalt ist bitte IMMER der allerletzte Ausweg.
Die Budo-Disziplinen und ihre großen Meister lehren uns nicht umsonst: "Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf!" Die eigentliche Überlegenheit zeichnet sich durch Bescheidenheit und Höflichkeit, sowie durch Respekt vor allen Lebewesen aus!
So genug geschwafelt :-) Vielleicht konnte ich etwas weiterhelfen.