also ganz ehrlich kauf ganz einfach nichts von unseriösen Seiten im Internet schon gar nicht von einer dir unbekannten Person aus einem Forum. Dein Geld ist nun weg das siehst du nicht wieder und höchstwahrscheinlich hat dich diese Person betrogen. Die Sache ist nur die das du damit auch nicht zur Polizei gehen kannst da du garkeinen Kaufvertrag mit der Person eingehen darfst. Und das so viele Personen im Netz das nicht wissen finde ich schon schlimm sowas lernt man in der schule ;) 

Gruß: Mana

was für ein schwachsinn hier geschrieben wird ok ein wenig abnehmen ist richtig aber gerade das Fett ist gut um nen gut gebauten Körper aufzubauen ich meine ansonsten siehst du halt aus wie so nen Spargel und das willst du ja auch nicht also viel Laufen Laufen und Laufen und Fahrrad fahren außerdem würde ich sagen kein Fastfood und dann geht das schon wenn du dann genug abgenommen hast vil. auf 80 kilo kannst du Muskeln aufbauen und da ist es halt wichtig alle Muskelgruppen zu beanspruchen. Meine Frage zu deiner Frage ist wieso willst du eiweiß shakes trinken ? 

Da gibt es ne ganze Menge 

ich denke mal du findest eine Menge übungen auf Youtube und wenn du wirklich muskeln willst solltest du villeicht mehr Fleisch essen ( hab ich jedenfalls die erfahrung gemacht ) ansonsten halt kein Mcdonalds etc. solltest du sowieso nicht essen ^^ und außerdem kannst du auch immer Morgens Mittags abends die standart übungen machen die jeder kennt also z.B. Liegestütze, Bauchaufzüge, Klimzüge, weitere findest du sicher im Netz ^^ und es ist halt wichtig das du die verschiedenen Muskelgruppen beanspruchst nicht nur eine ansonsten brauchst du dich nicht wundern wenn es am ende komisch aussieht. 

Gruß: Mana