Nichts essen bewirkt genau das gegenteil. Du musst auf jedenfall regelmässig essen. Fakt ist, das du von allem etwas brauchst. Heist: Richtig und Gesund Essen (Richtig heisst eine Mahlzeit bei der du Satt wirst. Denn wenn du 20 Minuten später wieder Hunger hast, bewirkt das garnichts) und Sport (Was die Fettverbrennung anregt. Bitte deinen Trainingspuls ausrechnen. Zu hoher Puls bewirkt nur Muskelaufbau und keine Fettverbrennung).
Es kann sein das du in denn ersten Tagen viel abnehmen wirst (Anfangs verbrennst du dein Wasser). Danach wird sich das ganze ein wenig ziehen. Durchhaltevermögen solltest du haben! Viel Erfolg!