Hatte zwar noch nicht viele von Skechers, aber bei mir hat es bisher immer meiner normalen Schuhgröße entsprochen. Ansonsten kannst du sie ja immernoch zurückschicken und eine andere bestellen. Oft steht es ja auch dran wenn sie anders ausfallen.

Auf den Packungen sind doch immer so Tropfen abgebildet, umso mehr "voll" sind umso mehr können sie aufnehmen. Gibt ja unzählige "Sorten" von Ultra und Maxi. Geh am besten in die Drogerie oder größeren Supermarkt und schau. Das heißt aber nicht das du die Dinger keine Ahnung wielange nehmen sollst, würde es trotzdem regelmässig wechseln.

Tee ist eigentlich nie verkehrt, ausser du machst unmengen an Zucker oder anderes rein. Ungesüßt kannst du soviel trinken wie du möchtest. Grüner Tee, auch Weißer etc. können helfen beim abnehmen, aber eher in dem Sinne von unterstützen, nicht das die nun Pfunde schmelzen lassen oder so. Richtige Ernährung, Bewegung etc. ist auch wichtig. Brötchen mit Wurst oder Müsli hört sich nicht verkehrt an, am besten natürlich Vollkorn und bei Wurst oder anderes eher fettarmere Variante und auch nicht unmengen davon draufmachen. Vielleicht etwas Salat oder Gurke oder so zusätzlich. Butter ist ok, aber auch da aufpassen und gibts ja auch in verschiedenen Fettstufen.

Nicht alles was abläuft oder abgelaufen ist, kann man nicht mehr essen, darunter fällt u.a. auch Toastbrot. Kann man also gut verpackt noch länger aufbewahren. Ich weiss ja nicht, wielange du so an der Packung isst, ansonsten würde ich einen Teil davon oder es portionsweise einfrieren.