Hallo liebe Community, vor zwei Jahren habe ich mich dazu entschlossen zu joggen, weil meine Kondition sehr schlecht war. Bin dann morgens früh durch den Park gejoggt, musste aber nach kurzer Zeit abbrechen, weil ich kaum noch Luft bekam und Herzrasen. Mein Hausarzt sagte mir dann, dass ich mir zuviel zumute, weil Joggen schon fast ein Leistungssport wäre. Ich sollte mit "Gehen" und "Walken" anfangen und mich langsam steigern. Habe ich dann gemacht und bin später auf Radfahren umgestiegen. Heute bin ich fit wie ein Turnschuh und kann auch problemlos joggen. Kann joggen für einen Ungeübten wirklich gefährlich sein? Weil ich hier oft lese: Wenn du abnehmen willst, musst du joggen. Wäre ja dann ein schlechter Rat. Liebe Grüße

Die Frage wurde bestimmt schon hunderttausendmal gestellt, aber ich möchte endlich mit dem rauchen aufhören, weil es mir zu teuer ist und ich es doch eigentlich auch gar nicht will! habe schon ein paar nicht so ernstzunehmende versuche gestartet, aber jetzt will ich das echt durchziehen! wer von euch hat das geschafft und vor allem WIIEEE?? danke schonmal für hilfreiche tipps ;)

hey leute habe mal ne frage wir haben von unseren vormietern windowcolorfarben am schlafzimmerfenster und wir wiessen einfach nicht wie wir es entfernen können haben schon versucht es zu erhitzen aber das zeug klebt daran ohne sich ein bisschen zu lösen!!was können wir da tun könnt ihr mir ein paar tips geben ????? danke im vorraus