wie kann ich den Pendellauf für die Aufnahme bei der Polizei am besten trainieren ? Es stehen 2 Punkte jeweils 20 Meter voneinander entfernt, zwischen den 2 Punkten muss man 15 Mal hin und her sprinten, während man beim 15. Mal eine 70kg Puppe ziehen muss. Man darf dafür maximal 1,30 min. brauchen. Habt ihr Tipps? Und wie kann ich am besten trainieren ?👀

Ich weiß es klingt komisch...

aber ich fange gerde an zu rauchen. Ich habe eigentlich nur angefangen weil es mir schmeckt... und immer wenn ich ne Kippe anzünde muss ich mir einen runterholen weil ich es so geil finde...😂

hag Jmd auch so eine Erfahrung?

Guten Abend,

Wie ihr vielleicht mitbekommt habt ist am 29.11 Black Friday, wisst ihr vielleicht ob die Airpods reduziert werden oder nicht?

Danke Im Vorraus

hey erstmal, also ich hab einige wochen täglich 250-350 kalorien gegessen aber heute waren es 879 kalorien und hab jetzt mega angst das ich jetzt viel schwerer werde. Bin heute 22000 Schritte gegangen und hab extra noch ein 40 minuten workout gemacht werd ich trotzdem zunehmen?

Hey ich weiß garnicht wie ich anfangen soll...und zwar kam meine Oma ins Krankenhaus weil sie was am Herzen hatte. Sie war da 3 Wochen lang drin....also bis heute. Sie hatte mich am Sonntag angerufen und mich gefragt warum ich nicht mal vorbei komme und das ich ihr kleines Mädchen bin und da hat sie mir auch die Frage gestellt ob ich sie auch verlassen würde...nur ich bin in den 3 Wochen nie einmal hin gegangen weil ich schulisch viel zu tun hatte ich weiß das ich wenigstens mal hin gehen kann für 10min aber es kam einfach nie dazu. Heute sollte sie wieder nachhause kommen aber auf den Weg musste sie 3 mal wieder belebt werden was sie hatte konnte der Arzt auch nicht genau sagen...dann habe ich nur erfahren von meiner mom das sie in der Intensivstation liegt und im Koma ist. Und ich bin dann auch ganz schnell hin gegangen. Die Ärzte haben aber erzählt das sie es nicht mehr schaffen würde und sie die Geräte bald abschalten würden. Und ich kann einfach nicht mehr ich konnte nicht mal mehr mit ihr reden weil ich einfach beschäftigt war und ich fühle mich so dreckig das ich sie im Stich gelassen habe...und die Worte das sie mich gefragt hätte 2 Tage davor ob ich sie verlasse und das ich ihr kleines Mädchen bin machen es mich einfach zu schaffen..ich weiß das ich Abschied nehmen muss aber ich kann es nicht weil ich ihr noch soo vieles zu sagen habe..das ich sie liebe und sie alle für mich ist. Ich kann es einfach noch nicht realisieren das sie bald weg von uns ist... und ich weiß echt nicht mehr was ich tun soll ich Zweifel einfach an mir selbst...

Was für Handy-Spiele könnt ihr mir empfehlen?