Hallo, ich kann dich vollkommen verstehen. Erstmal würde ich mir klar machen woher dieser Leistungsdruck kommt. Gibt es jemanden in deiner Familie oder jemanden von deinen Freunden, den du nicht enttäuschen möchtest? Wenn dem so ist, dann sprich doch mit diesen Personen. Auch kannst du mit Trainer*innen oder Mitspieler*innen reden. Vielleicht können sie dich ja während des Spiels beruhigen und unterstützen. Es hilft total, wenn man weiß, dass es jemanden gibt der in solchen Situationen auf einen achtet. Natürlich kannst du aber auch genauso gut für dich selbst sorgen, in dem du dir immer wieder klar machst, dass das alles nur ein Hobby ist und es total egal ist ob man gewinnt oder verliert. Aus jedem verlorenen Spiel kann man Erfahrungen mitnehmen, die einen wachsen lassen. Deine Mannschaft ist ein Team. Ihr schafft das gemeinsam! Du bist also nie alleine. Mach dir das immer wieder bewusst. Ansonsten kannst du dich versuchen mit Atemübungen oder Muskelentspannungstechniken zu lockern. Ich hoffe, dass du wieder Spaß an deinem Sport findest. LG

Hallo, es ist vollkommen in Ordnung nervös zu sein. Mach dir klar, dass es jeder/jedem so geht. Wenn du dich gut vorbereitet hast, dann würde ich mich in Momenten in denen die Angst kommt darauf berufen. Lehrer*innen stellen manchmal doofe Fragen. Informiere dich vorher gut genug und versuche die Frage aufjedenfall zu beantworten. Das du überhaupt etwas sagt, ist viel besser als nichts zu sagen. Selbst wenn die Antwort nicht ganz korrekt ist. Hab nicht den Anspruch alles perfekt zu machen. Es ist ok sich mal zu versprechen oder zu stottern. Glaub mir allen deinen Zuhörer*innen ist so etwas auch schon mal passiert. Das ist menschlich. Ich wünsche dir morgen viel Erfolg und bin mir sicher du schaffst das. LG

Hallo, ich kann dich voll und ganz verstehen. Wenn man einmal von angeblichen Freund*innen hintergangen wurde dann ist es schwer sich auf neue einzulassen und ihnen zu vertrauen. Deine aktuelle Freundesgruppe scheint aber auch nicht so ehrlich und vertrauenswürdig zu sein. Die Situationen die du beschreibst, sollten im Normalfall in keiner echten Freundschaft vorkommen. Ich würde an deiner Stelle weiterhin misstrauisch sein und ihre Aktionen hinterfragen. Du solltest dir klar werden, ob es Sinn macht mit solchen Leuten weiterhin befreundet zu sein. Wenn sie dir und deiner mentalen Gesundheit nicht gut tun, dann würde ich mich langsam von ihnen distanzieren. Ich weiß wie schwer das sein kann und noch schwerer ist es neue Freund*innen zu finden. Aber ich bin sicher das es möglich ist. Du kannst dir sicher sein, dass es noch viele andere Leute da draußen gibt die vor ähnlichen Problemen stehen. Hab den Mut und sei offen für Neues. Du schaffst das. LG

Hallo, also ich würde versuchen das Gespräch mit der jeweiligen Lehrerin oder dem jeweiligen Lehrer zu suchen und aufrichtig zu erklären das du mit der vorgefallenen Sache nichts zu tun hast. Normalerweise beschuldigen Mitschüler*innen oder Lehrer*innen nicht grundlos einzelne Personen. Wenn sie das tun würden, dann würde das ja schon fast an Mobbing grenzen. Was du auch versuchen könntest, ist einen Vertrauenslehrer oder eine Vertrauenslehrerin an deiner Schule anzusprechen und ihm oder ihr das Problem zu schildern. Wenn du dich lieber deinen Eltern anvertraust, dann würde ich das machen und ggf. ein Elterngespräch bei der Schule einfordern. LG

Hallo, keine Sorge. Ich bin mir sicher du schaffst das! Du hast es schonmal geschafft, warum nicht wieder? Wenn du merkst das du dich wieder verschließt und schüchtern wirst, dann denk an die schöne Zeit in der du dich öffnen konntest. Das hilft dir dich daran zu erinnern was du schon erreicht hast. Alles ist wie vor den Ferien. Mach dir das bewusst. Alle anderen um dich herum sind auch nur Menschen. Ich glaube an dich und wünsche dir ein erfolgreiches neues Schuljahr. LG

Hallo, also ich habe eigentlich immer die gleiche Vorgehensweise. Zuerst lese ich mir das Wort in der Fremdsprache durch und dann das Wort in meiner Muttersprache. Dann decke ich die Wörter der Fremdsprache ab und versuche sie zu schreiben. Seit einiger Zeit benutze ich auch eine App. Bei der muss man die Wörter und ihre Übersetzung eingeben (dadurch liest und lernt man sie) und dann fragt die App ab. Das macht viel mehr Spaß als die Wörter auf Papier zu üben. Außerdem hat man am Ende dann einen besseren Überblick über das was man schon kann und das was man noch üben muss. LG

Hallo, also ich besitze die Victoria's Secret Bodysprays "Love Addict", "Rush" und "Aqua Kiss". Mir persönlich gefällt "Aqua Kiss" am besten, da der Duft schön frisch und sommerlich ist. Ich habe auch schon ein oder zwei Komplimente bekommen, als ich ihn getragen habe. Prinzipiell kann ich aber alle drei empfehlen. LG

Hallo, du vermutest ja das Chlor die Ursache für dein kaputtes und strohiges Haar ist. Es könnte aber genauso gut die Sonneneinstrahlung daran schuld sein. Auch könnte ich mir vorstellen das, das Haarewaschen nach jedem Poolbesuch die Haare sehr gestresst hat. Vielleicht verwendest du das falsche Shampoo? Ich kann die Produkte von Kérastase empfehlen. Diese sind nicht ganz günstig, aber sie lohnen sich. Es gibt auch After Sun Spülungen die du verwenden könntest. Die helfen mir auch sehr gut. LG

Hallo, also wenn dich deine Eltern nach deinem Schmuck fragen sollten, würde ich mir an deiner Stelle einen Grund suchen, wieso du ihn trägst. Ist es im Falle der Kreuzkette eine religiöser Gedanke? Oder gefällt dir diese Art von Kette einfach nur? Ich vermute einfach mal das du dich ausprobieren möchtest und genau das kannst du deinen Eltern ja auch sagen. LG

Hallo, also ich habe lange nicht so viele Klamotten, aber ich kenne das Problem auch. Vor einiger Zeit bin ich daher auf die App "Whering" gestoßen. Bis jetzt habe ich sie noch nicht getestet. Finde das Prinzip aber sehr ansprechend. Laut Entwickler*innnen fotografiert man seine Kleidungsstücke, lädt die Fotos in die App und kann dann daraus Outfits erstellen. Das finde ich viel praktischer und schneller als Dinge vorher anzuprobieren, um zu schauen ob sie auch wirklich zusammen passen. Die App bietet übrigens auch Hilfe und Inspiration. Ob das jetzt in der Praxis genauso gut funktioniert wie in der Theorie beschrieben, sei jetzt mal außen vorgelassen. LG

Hallo, laut Recherche bieten folgende Marken weiße Mascara an: Manhattan, L'Oréal Paris, Essence, Catrice, Benefit Cosmetics und KIKO Milano. Allerdings habe ich noch von keiner Firma eine weiße Mascara getestet, weshalb ich nichts zu der Qualität der Produkte sagen kann. LG

Hallo, also ich verwende allgemein eher Deo Sprays. Da habe ich einfach das Gefühl die komplette Axel Partie abzudecken. Bei Zerstäubern habe ich immer das Problem das, das Deo auf einer Stelle landet und nicht auf der kompletten Axelhöhle. Hidrofugal kann ich so oder so sehr empfehlen. Das mit Abstand am schweißbindenste Deodrant von allen. Allerdings immer schön antrocknen lassen, da sonst unschöne Deoflecken auf der Kleidung entstehen. LG

Hallo, ich glaube das findest du bei DM, Rossmann, Amazon, Douglas oder Müller.

Hallo, also wenn Romantik nichts für dich ist, dann könntest du in folgenden anderen Genres schreiben: Action; Fan-Fiction; Fantasy; Thriller oder Horror. Falls du noch mehr Inspiration suchst, kannst du die Suchleiste in Wattpad mal anklicken. Da werden einem unterschiedliche Genres vorgeschlagen. Vielleicht ist da ja noch etwas für dich dabei. LG

Hallo, ich achte immer darauf, das meine Meerschweinchen Pappe von Tunneln oder Häuschen nur in Maßen abnagen. Schlucken sie nämlich zu viel, dann kann es sein, dass bei Flüssigkeitszufuhr durch Gemüse oder Wasser die Pappe im Magen aufquillt. Eine Folge wären erhebliche Magen und Verdauungsprobleme. LG

Hallo, also ich denke jede Schule handhabt das etwas anders deshalb kann ich auch nur aus eigener Erfahrung davon berichten. An meiner Schule zählen Hausaufgabenüberprüfungen einmal, Klassenarbeiten allerdings doppelt. Freiwillige Referate oder Heftnoten werden wie eine Hausaufgabenüberprüfung, also einmal, gewertet. Vielleicht kannst du ja auch Klassenkamerad/innen um Rat fragen oder den/die Lehrer/in kurz vor deinem Referat ansprechen. LG

Hallo, also meine Lieblingsprodukte im Thema Hautpflege sind die von der Marke "La Roche-Posay". Im Speziellen verwende ich die aus der Reihe "Effaclar". Da habe ich einmal das schäumende Reinigungsgel, die Duo (+) Creme und die porenverfeinernde Lotion. Alles habe ich damals von meiner Hautärztin empfohlen bekommen und bin seitdem total zufrieden damit. Die Produkte sind allerdings nicht ganz günstig und es ist nicht gesagt das diese genauso gut bei dir, wie bei mir, funktionieren. Es kommt eben auch sehr auf die Gebenheiten deiner Haut, also dein Hautbild an. Zur Not würde ich mir professionelle Meinung einholen. LG

Hallo, also ich bestelle bei Zalando definitiv lieber. Es gibt dort einfach mehr Auswahl und verschiedene Marken. Shein würde ich generell nicht unterstützen. Aus dem einfachen Grund: sie "klauen" Designs kleinerer Designer/innen und produzieren diese dann unter katastrophalen Umständen. Soweit ich weiß lässt die Firma sogar Kinder für sich arbeiten. Shein ist ein Paradebeispiel für "Fast Fashion". Also würde ich die Finger davon lassen. Allerdings muss das jede/r für sich selbst entscheiden. LG

Hallo, also ich persönlich finde ja beide Schnitte ganz schön, wobei mir der Stufenschnitt doch besser gefällt. Allerdings muss man bedenken das der auch unpraktischer sein kann. Fallen die Stufen nämlich stärker aus, kann es schwierig werden einen Zopf zu binden. LG