Weder noch. Wenn die Nase richtig zu ist, hilft auch weder das Eine, noch das Andere.

Wenn die Nase läuft, mit einem Taschentuch abputzen alleine ist wohl das schonenste. Allerdings spricht nichts gegen ein leichtes Schnäuzen. Wenn du merkst, dass das nichts bringt und der Druck sich größtenteils gegen die Nasenwände richtet, weil der Rotz noch zu fest sitzt, kann ein stärkeres Schnäuzen auch keine größere Wirkung haben (abgesehen vom größeren Innendruck). Da hilft nur: Warten, bis der Rotz wieder von alleine läuft. Dann erst wieder sanft nachhelfen. Abgesehen davon, dass sich ständig mein Magen umdreht, wenn der Rotz in der Nacht oder durchs Hochziehen und Schlucken bedingt seinen Weg dorthin nimmt, sollte man auch Rücksicht auf seine Mitmenschen nehmen. Wenn andere im Raum sind, kann ein Hochziehen alle paar Sekunden laut und echt nervig werden. Da hat man vom Schnäuzen i.d.R. länger was von. Aber eben immer mit Gefühl!

Und wer nicht mehr warten kann, dass die Nase frei wird, weil sich schon der Rachen entzündet, greift zu Schleimlösendes. Da aber am besten beim Naturheilpraktiker nachfragen, da deren Rezepte auf natürlicher, sprich diesenfalls: pflanzlicher Basis beruhen und die Schleimhaut eher schont, als die chemische Nachahmung durch die Pharmaindustrie. Kann aber dementsprechend teurer sein.