Wenn man auf seine Ernährung achtet &' viel Sport macht, wo nimmt man dann zuerst ab ? An den Beinen, am Bauch, Gesicht, Arme, Po ?? Wie viele Sit-ups oder cunches muss man denn am Tag so machen, damit man in 1-2 Monaten bereits ein Erfolg sehen möchte ?

Das muss ich für jemanden wissen, also was ist das beste Frühstück?

Hey,

Ich bin 16, 57kg 158cm. Weiblich.

weil ich finde dass ich etwas zu viel wiege, versuche ich schon über jahre immer irgendwelche Diäten, Jogge viel und springe auch Seil. (dass ich so richtig ins schwitzen komme) Nun mein Problem... weil ich damit bloß mein Gewicht HALTEN und nicht REDUZIEREN kann habe ich angefangen mir Dinge abzugewöhen.. Also es fing an dass ich keine Soßen zu Kartoffeln, reis oder nudel aß. dann habe ich mir abgewöhnt nudeln reis Kartoffeln, Weißbrot, Wurst zu essen... eine zeit lang habe ich dann aber ne Reisdiät mit Buttergemüse gemacht. habs nicht durchgehalten. Achja Chips und Süßigkeiten und Kaffee, Tee und süße Getränke wie Cola, Säfte oder Eistee habe ich mir auch abgewöhnt. Nur noch Mineralwasser. Jetzt fange ich sogar an bei Obst und Gemüse Kalorien zu rechnen .. Mittlerweile wird mir schon schlecht wenn ich anfange zu essen und ich habe das Gefühl mich übergeben zu müssen. Habe ich eine Essstörung ??? :(

ich habe vor mir bei kabeldeutschland ein ci plus modul zu kaufen brauch ich dann keinen anderen receiver mehr oder wir ist das

habt ihr mit ihrgendwelchen Diätmitteln gute erfahrungen gemacht ?

Ich habe das eig. seit zwei Monaten. Ende Oktober bekam ich Schmerzen im Rückenbereich, wo mein Hausarzt meinte da im Urin etwas Blut gefunden wurde, es könnte eine Nierenkolik sein.Ich ging sofort ins Krankenhaus vor lauter Angst. Die untersuchten mein Blut, machten EKG und Ultraschall, untersuchten Blutzucker und Blutdruck und Harn, da war alles in Ordnung, sogar der Harn. Obwohl das am selben Tag war, wie gibt es das? Die im Krankenhaus sagten es käme vom Rücken.Dann ging ich zum Urologen (Anfang November). Der machte Ultraschall von Niere und Blase und untersuchte den Harn per Katheter, da er sagte, es könnte sein das ich ne Blasenentzündung hatte oder so und vielleicht noch Antibiotika brauche. Der Harn war aber in Ordnung. Gut, dann 2 Wochen später ging ich zur FA. Sie sagte ich hätte nen leichten Pilz und verschrieb mir ne Salbe und Döderlein Zäpfchen, mit die ich gar nicht klar kam und bekam später eine Tablette. Brennen in der Harnröhre habe ich immer noch ab und zu (2-3x die Woche). Und seit gestern Bauchschmerzen. Kann das alles von der Blase kommen? Oder psychisch? Neige zu Hypochondire, mache aber schon ne Verhaltenstherapie wegen meiner Ängste. Ich habe echt total Angst das ich ne Blasenentzündung hab. Aber hätte man da nicht dauernd Schmerzen?Ich hab solche Angst das ich auch was bei den Nieren hab oder so :/. Was könnte es denn noch sein?

lg