Ich selbst habe schon Erfahrung mit Luzidem Träumen. Um Luzid in einem Traum zu sein, empfehle ich, dem Traumzustand mehr Beachtung zu schenken. Mit der Zeit „verlernt“ das Gehirn sich an Träume zu erinnern, da wir ihnen nicht viel Aufmerksamkeit schenken. Aber desto mehr du deinen Träumen Aufmerksamkeit schenkst, desto mehr wirst du bewusst träumen und dich an Träume erinnern.

Eine gute Technik dafür ist ein Traumtagebuch. Nach dem Aufstehen deine Träume so Detailliert wie möglich zu beschreiben. Nach mehreren Tagen Traumtagebuch schreiben, habe ich immer intensiver und mehr geträumt, bzw. mich eigentlich nur besser daran erinnert.

Eine weiter Technik sind Traumchecks. Z.B. hält man sich die Nase zu und versucht trotzdem einzuatmen. Wenn man das mehrmals am Tag macht, wird man es irgendwann auch im Traum machen. Im Traum wirst du jedoch durch deine Nase einatmen können, auch wenn du sie zuhältst. Dies sollte dann ein Selbsthinweis darauf sein, dass du im Traum bist.

Ich könnte mehr über Techniken schreiben einen Luziden Traum zu bekommen und z.B. wie man auch nicht gleich aufwacht, bei der Realisation, dass man im Traum ist (was meistens passiert, wenn man keine Techniken hat den Traum aufzubehalten), aber das war ja nicht deine Frage.

Und ja, in einem Klartraum, kannst du mit genug Erfahrung alles „herbeidenken“, du kannst sozusagen alles machen. Das kann dann auch sinnvoll sein, um im „echten Leben“ Kreativität und Neuronale Plastizität zu fördern (Das ist jedoch nicht wissenschaftlich bestätigt, ist nur meine eigene Erfahrung).

Meiner Erfahrung nach, fühlen sich Klarträume nicht nur echt an, sondern oft sogar hyperrealistisch. Realistischer, als die Welt in der wir Leben, manchmal sogar Lebendiger. Wenn ich Luzid- Träume, sind alle Farben viel stärker und „leuchten“ so ein bisschen.

Ich kann es sehr empfehlen, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen und es vielleicht auch mal auszuprobieren, wenn man Lust hat. Es lohnt sich auf jeden Fall und es ist ein sehr interessantes Thema!