Sprich mit deinen Eltern drüber. Dann könnt ihr gemeinsam einen Schlachtplan aushandeln. Sag ihnen, wie du die Sache siehst und du weißt, dass rauchen eine wirklich falsche Entscheidung ist, du nur mit den „falschen Freunden“ rumgehangen hast. (Klappt natürlich besser, wenn deine Eltern Nichtraucher sind. Aber auch so sollten sie Verständnis zeigen.)

An sonsten gibts tatsächlich Apps, die dir helfen dich abzulenken (natürlich nur, wenn du ein Smartphone besitzt). Rauchfrei Pro etc. heißen die dann. Klingt erstmal blöd, hilft aber deutlich das rauchen aufzugeben.

Du solltest dir einen Kalender anlegen (kann das billigste, vom billigsten sein). Den kannst du dir auch ausdrucken. Darauf makierst du dann den Tag, an dem du aufhören wirst. Von da an kannst du Kreuze machen und von Tag zu Tag stolz zuschauen, wie lange du schon nicht mehr rauchst.

Dann solltest du dir ein alternativ „Spielzeug“ einpacken. Kaugummis, Zahnstocher, Bonbons, Kartenspiele, Haushaltsgummis,... einfach irgendetwas an dem du sonst auch gerne rumfummelst. Den Spaß kannst du dann immer rausholen wenn dich der Drang nach ner Kippe packt.

Nach 2 Tagen Abstinenz solltest du auch wieder mehr riechen und schmecken. Alleine das ist schon eine Belohnung! Am härtesten sind die ersten 7 Tage. Danach läuft alles schon entspannter.

Von dem Geld, was du duchs Nichtrauchen sparst musst du dir dann auch auf jeden Fall etwas gönnen! Döner, Pizza, neue Kopfhörer, in 2-3 Monaten kommt bestimmt schon ein beachtlicher betrag zusammen. Rechen mal aus, was du in der Woche ungefähr ausgibst für Zigaretten. Ist es nicht viel geiler sich dafür Sachen zu kaufen, mit denen du mehr anfangen kannst? Du könntest dir sogar ein Sparbückse für das „Nicht-Zigarettengeld“ anlegen. Immer schön einzahlen. Da freust du dich nach ein paar Wochen schon bestimmt!

Und denk dran: Auch wenn du rückfällig wirst, und wenn es nur nach einem Tag ist. Versuch es immer und immer wieder! Mach dir immer wieder ein neues Datum parat. Weil man muss auch manchmal seine Schwäche akzeptieren. Erst dann kann man sich über sie erheben.

Also: Kopf nicht hängen lassen wenns nicht sofort klappt. Du bist nur so stark wie die Summe deiner Versuche ;)

Viel Erfolg und viel Spaß beim Geld zählen, Viele Grüße

Kreuzkerbener

Ne kühlende Schaumparty wär wohl besser.

Und von guter Idee kann hier nciht die Rede sein ;O

Leg dir ein kaltes, nasses Handtuch um die Schulter und gönn dir zu Hause kühle Getränke.

Ja, wenn du ein, zwei Stunden Zeit hast solltest du mal zum Jugendamt gehen und dein Problem genauso schildern wie du es hier gemacht hast. Dann kann man gemeinsam mit den Eltern überlegen, was das Beste für dich ist.

Es tut mir wirklich Leid das zu hören, aber es ist nunmal auch dein Leben. Deine Eltern haben dich in die Welt gesetzt, damit es dir gut geht. Da bin ich mir sehr sicher. Sie machen gerade eine schwere Zeit durch, aber trotzdem solltest du deswegen nicht ins Abseits gedrückt werden.

Und du brauchst keine Angst vor dem Jugendamt zu haben. Du kannst auch in deinem zuständigen Jugendamt anrufen. Such das mal bei google (Dein Wohnort, oder eine größere Stadt ganz in deiner Nähe). Dann wird sich alles zum Besseren wenden.

Vielleicht kannst du aber davor Verwandte anrufen und mit denen darüber quatschen. Blut ist ja bekanntlich dicker als Wasser.

Ich wünsch dir viel Mut, Kraft und Tapferkeit.

Hab ich mich lustiger Weise auch schonmal gefragt. Ich denke da immer an etwas ähnliches wie die Lidl Asia Snacks:

http://www.codecheck.info/suesswaren_snacks/snacknuesse_pistazien/ean_20085629/id_361250/Vitasia_Rice_Snack.pro

Kannst ja mal einen Brief an den Regisseur schreiben. Würd mich auch interessieren :P

Aber nice Frage :D

cheers!

Weil Battlefield einfach gierig macht? ;)

Entspann dich. Wenn du wirklich gehen musst, ab zu Sekretärin. Ihr das genauso schildern wie du es hier geschildert hast. da ist nichts peinlich und nichts falsch. Dann wird sie dir schon helfen und dich unter Umständen abholen lassen.

Solltest du allerdings die Hausaufgaben einfach nicht gemacht haben...shit happens ;)

Musst du durch. Wirst nicht dran sterben :P

Warme Milch mit Honig trinken. Hab ich eben schonmal geschrieben, aaaaaber hier nochmal für dich:

Liegt daran, dass die basische Milch die sauren Magensäfte neutralisiert. Wirkt beruhigend und Hunger bekommst du in einer gewissen Zeitspanne auch nicht.

Noch eine erholsame Nacht.