Du isst zu wenig du bist depressiv Vieleicht trinkst du auch zu wenig und isst nichts frisches. Und ich würde an deiner Stelle 10 stunden schlafen das ist besser also da musst du damit ne woche durchziehen dann wirst du es merken und direkt ins nächste gym gehen und trainieren wenn du schon dort bist hast du deine Kraft gefunden.

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