Klar, der Körper extrahiert den Flüssigkeitsanteil aus den Getränken. Er zieht auch Flüssigkeit aus Nahrung, also musst du nicht zwingend Wasser vernichten. Allerdings wäre es ab und zu ratsam Wasser zu trinken, weil Wasser einfach vom Effizienzgrad besser zur Flüssigkeitsaufnahme ist.