Das sind die besten Übungen um es zu mischen. http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8

Geh 3mal die Woche noch mit 1-2 Kilo Handeln joggen, das hört sich einfach an, ist aber krass Anstrengend!

Viel Spass!!!

Ich konnte nicht einmal richtige Frauenliegestütze machen, doch dann habe ich mir das Streng vorgenommen direkt mit Männerliegestützen zu beginnen. War anfangs noch schwer, aber jeden Tag einen richtigen versucht und wenn ich das konnte, habe ich am nächsten Tag zwei gemacht (also richtig nach unten kommen) und immer so weiter.. Wenn dir das aber zu Anstrengend ist, kannst du natürlich auch die Frauenliegestützen machen, dann aber bitte sollte sich trotzdem eine Gerade erstellen, von Kopf bis Gesäss. Da machst du am besten das doppelte, glaub mir, das ist auch Streng aber klappt einbischen einfacher!

Viel Spass!!

Heeeii Süsse.. Tut mir leid.. Aber iich glaube dieser Typ verdient dich nicht.. Für ich hört sich das alles so an, dass er IMMERNOCH seine Ex liebt, mit dier zusammen gekommen ist um SIE zu vergessen, was doch nicht gekalppt hat.. Das was du gesagt hast, ist NICHTS schlimmes.. Ich hätte viel schlimmere Sachen gesagt oder einfach Schluss gemacht.. Ich hab das Gefühl, das er noch gewartet hat ob seine Ex zu ihm zurück komm oder nicht.. Villeicht hat sie ihm Hoffnungen gemacht dass etwas draus wird. ER MACHT MIT DIR SCHLUSS (einen Grund hat er ja (seiner sicht aus)).. Aber es hat doch nicht mit der Ex geklappt und er will sich noch Zeit lassen und dich nicht unbedingt loswerden, weil wnns nicht klappt kann er ja dich nehmen...

Sooooo hört es sich für mich an.. Also bitte tu dir nicht Weh und beschuldige dch nicht.. Du hast schon sehr viel gelitten für nen Typen der nicht einmal halb so wenig verdient hat.. Tut mir sehr leid aber andere Mütter haben auch schöne Söhne..

Sorry das ich so hart war, aber ich kanns nicht ansehen dass Jungs so nen Sch**** machen..

VIel glück noch im Leben

Liebe grüsse ECE

Meine Beiträge gleichen sich immer.. Offen sein.. Ich weiss ja nicht ob ihr noch in der Scule seit.. Aber macht ein Date aus.. Da wirst du auf jeden Fall merken wenn der richtige zeitpunkt komment.. Sag nicht gleich ich libe dich snder ich mag dich sehr oder so was ähnliches.. :)) vorallem wenn ihr alleine seit, muss dir nichts peinlich sein.. :))

Schreib mir mal, wenns geklappt hat (auch wenns nich tmeine Tipps waren, nimmt mich immer wieder Wunder ob es Klappt oder nicht oder wie es geklappt hat oder wie nicht )

Liebe Grüsse    Ece

Och kleines.. Das gleiche Problem hatte ich auch... Es hört sich einfach an was ich jetzt sagen werde, aber so klappts meistens.. Offen sein.. Also ich hatte den einversüchtigsten Freund auf der Welt, de hatte mir Sachen verboten wo nicht einmal meine Eltern drauf gekommen wären.. Aber ich habe ihm gesagt: ''Hör zu, ich liebe dich, ich mag das und ies an dir, aber das und dieses find ich voll sch*****.. Ich bin auch einversüchtig auf dich, aber mache ich ein Theater wenn du (z.B.) eine Freundin grüsst..? Nein, ich bin treu, ich möchte mein Leben mit dir verbringen, aber ich will nicht das wir und dann auch noch so viel Streiten. Wir sind zusammen, wir sind nicht die 100% gleichen Menschen, d.h. wir müssen Kompromissen eingehen können.. Weist du noch das erste mal als du meine Hand hielst, sagtest du doch dieses und jenes..  (nur so ein Beispiel) genau so will ich immer mit dir sein, wenn dich etwas stört, sag es mir doch, ich werde auch versuchen es besser zu machen oder zu ändern.. Ich muss das natürlich auch bei dir können, ohne das gleich ein Streit anfängt.. Villeicht sage oder mache ich etwas das dich verletzt, sag es mir bitte, es kann sein das das für meine Situation nrmal war und ich das nicht gesehen habe, dass es idch stört / dir weh tut..

Das ist so in etwa wie ich mit meinem Freund dmals gesprochen habe, und dann passierte was ganz tolles, wir redeten seeeeehr lange, das mir da snicht passt und dieses nicht (gab auch kleine zoffereien zwieschen durch), dann mussten wir wiedr lachen.. wieder ernst,, und und und.. Seit dem sind wir ein sehr sehr Glückliches Paar..

Offen und EHRLICH sein, ist in einer Beziehung das A und O.. Ohne Respekt ist keine Liebe vorhanden.. So versuch's mal, kann nicht Schaden.. :)) (aber jeder von euch muss einen bestimmten Ton haben, der darf NIE aut werden.. Wenn er dir rein spricht sei still, auch wenn er dich unterbricht.. Mit der Zeit wirst du merken er macht das dann auch( Wenn nicht hör ihm zu und sage, lass mich bitte mal aussprechen.. aber ganz mit normlaem Ton)

Hoffentlich konnte ich dir bischen helfen...

Liebe Grüsse               Ece

Ach jaa.. Und das mit dem Verloben, würde ich nicht im Vorraus planen, so habe ich miene erste Liebe verloren.. (weil mann dan mit dieser Gedanke, alles so plant ob man schon verlobt ist oder MUSS werden.. Das kommt nie gut raus.. ) Lieber ein sehr verliebtes Paar zu werden, statt ein Verlobtes nicht so glückliches Paar.. Es ist schon eine grössee Verantwortung wenn man nur sagt wir verloben und, statt sagt wir lieben uns.. x))) Wenns nechtes jahr dan wirlich so weit ist, wie schön für euch.. das müsst ihr aber beide spühren.. :))) Soo FERTIG xD

geh ml auf Cineon.ws   dann Megaupload.. :))

Hallo.. :)) Ich bin selbst Mosleim (El Hamdulilah Muslim..) Also, ich bete nicht, ich kan fast kein gebät, ich trage keinen Kopftuch und esse ab und zu mal Schweinefleisch, trinke ab und zu mal Alkohol und trage kleider die offen sind (nicht nuttig sonder einfach mal röckchen oder mal ne Bluse mit wenig ausschnitt , mal mehr wenn ich am abend raus gehe) .. So nun sage ich dir wie meine Grossmutter ist.. Sie betet 5mal am Tag, Sie hat meine Eltern getrennt (Sie konnte meinen Vater nicht teilen, immernoch nicht) , sie geht zur Mekka, sie kommt nicht zu uns wenns mal ein Bier oder so auf'm Tisch ist , sie verbiete allen Menschen um sich das sie keinen Freund, bzw Freundin haben dürfen.. Sie will uns die Ehepartner suchen, sie ist gegen offene Kleidung.. Sie sagt jeden Abend wie wir zu betten haben und was eine Sünde ist.. ABEEEEEEEEEEEERR... Sie lügt, jedes 2. Wort ist gelogen, (wer dran glaubt lacht nicht, sie hat mit der Schwarzen Magie was zu tun), Sie ist 2.Gesichtig, Sie ist kein bischen Hilfsbereit, Sie ist Geizig (Sie verlangt von meinem Dad Geld und meint sie habe nichts... Hab mal aus Versehen einen Konto Auszug von ihr gesehen, ist die reich)

So, jetzt fragst du mich sicher ich hab die Frage gestellt, wieso erzählst du mir so was?!!

Das sind Menschen die 2Seelen haben.. Also blödgesagt 2Gesichter.. Sie macht was schlimmes ich bette dann ist das mir vergebn.. Die ienen denken so, die anderen denken ich mache gar nichts schlechtes, ich möchte ja mein Sohn oder wer auch immer beschützen.. Andere denken sie wären ein beonderer Geschöpf gottes.. Andere meinen, mir ist noch nie was schlimmes passiert, in dem Falle ist nichts Falsch as ich mache.. Das kann man so nicht beurteilen..

Ich muss ehrlich sagen, ich hasse solche Menschen.. Ein bischen übertrieben ich weiss, aber ich weiss nicht wie anders Ausdrücken.. Es gibt auch Mädchen die Kopftuch tragen, aber schlimmer als du und ich sind.. Leider gibt es soclhe Menschen, man weiss nicht wieso die so sind, aber die gibt es nun mal.. es gibt auch den Teufel, obwohl wenn es nur Engelchen gäbe schöner wäre.. Für mich ist die Welt eine Prüfung.. Wenn du gute Noten hast bekommst du ein geschenkt auf der anderen Seite, wenn du ne schlechte Note hast, wirst du für deine Note bestraft.. Nicht viel anders als hier in der Welt..

Nun, weiss ich nicht ob ich deine Frage richtig geantwortet habe oder nur meine Meinung dazu gsagt habe.. Aber villeicht ist ja was drin, was dich intressiert.. :)))

Liebe Grüsse    Ece

Also.. Wenn du wo anders Studieren möchtest und du hast eine Garantie.. Gehst du zu deiner jetztigen Uni und holst dir die Exmatrikulasion.. Du kannst den auch ab dem Datum den du Aussteigst nehmen.. Dann gehst du zur Studentenwerk, und sagst das du nicht bis September warten kannst und gibst dem Herr/Frau die Bescheinigung und der sagt dir dan ob du  sofort ab dem Datum deine Exmatrikulatiion gielt ausziehen kannst oder ob du 3 Monate vorher kommen musst und eine schrieftliche Kündigung mit der Ex. dazu legen musst.. Das Problem hate ich vor kurzem auch.. (ich musste nähmlich in die Schweiz zurück)  Und hat geklappt.. :))))

Liebe Grüsse Ece

Wenn sie deine Post öffnet ist DAS AUF JEDEN FALL fremdes eigentum beschädigung.. Ich weiss ja nicht wie es bei euch ist, aber hier in der Schweiz melden wir der Postbank vor Ort unsere neue Adresse mit, sobald da was für mich z.B. eintrifft, ändert die Post die Adresse mit einem Aufkleber, dder neue Adresse... Geh doch mal Fragen.. Aber Anzeigen kannst du cih auf jeden Fall, nun müsstest du bei der Polizei genau Fragen was für eine Anzeige du machen müsstest..

Liebe Grüsse Ece

Kleinee... Du hast ein riesiges Psychologischesch Problem (Versteh mich nicht Falsch, ist nicht böss gemeint).. Ich galube das du am Anfang von Gymniasum etwas Druck hattest, als du die erste in der Familie warst.. Deine Familie hatte wahrscheinlich grosse Hoffnungen und du wolltest es unbedingt so machen wie die sich es Vorstellen.. Aber nun mit innerem Druck erreicht man leider nicht viel.. Später wurdest du von deinem ersten "Fehler" immer wieder mitgenommen.. Du bist nicht Krank oder Faul.. Zu mindest nicht Faul auf die Art.. Ein Fauler Mensch hätte in deinem Fall nach dem Gymnasium nichts mehr gemacht.. Aber du hast dir viel mühe gegeben.. Leg dir ein Hobby zu, kann auch etwas ganz Einfaches sein, zum Beispiel, jeden Abend (oder jeden Morgen ganz Früh und kurz nach dem Abendbrot) eine halbe Stunde an der frischen Luft laufen, in einem Park, in der Stadt, um den Block herum.. Einfach die Kopfhörer von deinem MP3-Player oder iPod (was auch immer xD ) rein.. Nun darfst du jetzt keine Slow Musik hören, sodern etwas das dich innerlich zum Tunzan bringt.. Villeich singst du auch ganz leise mit.. Es muss nicht gleich House, techno sein aber etwas was dich bewegt abe nicht Krank macht...

So dann sagst du dir ich fange von ganz vorne an, ich vergesse was bisher geschah (und hör nie auf andere Menschen die nichts gutes sagen.. Wenn du an dir selbst 100% glaust werden es auch die Mitmenschen.. aber nun nochmals zu dir, Hört sich doff an, aber ich glaube du wirst es schaffen.. (Und mach dir keinen Druck das du einmal ein bischen später ins Bett kommst.. Ich hatte einen 2.5 Stündigen Schulweg in de Ausbildung und jeden Tag min. eine Klausur und ich habe über 6 Monate nur 2-5 Stunden schlaf gehabt..) Ist nichts gutes, aber wenn man etwas aus herzen machen möchte dann klappts auch mal mit ein bischen weniger schlaff...

Wenn du dich für eine Ausbildung entscheiden möchtest um einen Neuanfang zu machen, MUSS es etwas sein was du am liebsten machst, bist du liebe rmit Kindern zusamen? Oder Mit älteren Menschen? Oder hilfst du gerne Kranken Leuten? Oder doch lieber im Büro.. Oder ein Beruf an der Natur.. Was dir am meisten gefällt..

Sooo, hoffe ist was Positives dabei.. :))  Ich sags nochmal, ich weiss du wirst es schaffen.. :)))

Liebe Grüsse    Ece

Najaaaa.. So viel ich weiss ist das gar nicht so einfach ohne eine Ausbildung oder etwas zu lernen weiter zu machen.. Geh mal da rein http://www.arbeitsagentur.de/ .. Die haben meistens noch viele Antworten.. Wenn die nichts haben solen, tut mir leid.. :S

Liebe Grüsse Ece

Wie alnge wart ihr zusammen? Wie alt seit ihr ungefähr? Es kommt leider auch immer ein bischen aufs Alter an, und wie fest man zusammen war.. Also wen ihr noch unter 20 ist es immer ein bischen schwer.. Da weiss man nie so richtig was man will.. eine Frau denkt ich will das und er Mann sagt ich will dieses.. dann bekommt man es und dann ist man sich doch nicht so sicher.. Da ich (oder die andern hir) nicht viel von euch weiss (wissen) ist es schwer konkrette Antwort u geben.. Aber versuch kein Spielchen, das zum beischpiel zeigen soll ob er dich liebt, oder versuch ihn auf KEINEN Fall envesüchtig zu machen, oder so ähnlich.. Am besten ist du bist offen mit ihm.. Trefft euch und frag ihn direkt was er noch für dich empfindet (nicht imme rmüssen Jungs den ersten Schrit machen) wenn positiv, gestehe ihm deine Gefühle wenn Negativ brich am besten den Kontakt ab(sonst machst du dir für nichts Hoffnungen und wirst unnötig traurig sein... Wenn er aber merken sol das er einen fehler gemacht hat, wird er sich melden... Ein Mann/Frau kommt und geht... Wenn der richtige kommt wirst du es merken..:))

Lange rede kurzer Sinn, SEI OFFEN... :))

Liebe Grüsse          Ece

Hallooooooooooooooooooooooo... Ich habe zwar nie so viele Pickelchen gehabt aber sehr viele Miteesern (diese kleinen schwarzen Punkte xD) aber mein bruder hatte viele.. Meine kleinen Tipps haben geholfen, natürlich nicht von heute auf morgen (das ist eeh nur lüge das es in 24 vorbei geht mit keine Ahnung was für einem Mittel)

Drücke NIEMALS Pickel aus, nur die schwarzen Mittessern, falss du mal einen riesen fetten Pickel hast derso ecklig gelb drin ist, dann reingige dein Gesicht und mit einem Kleenex trocken tupfen und dann frischen Kleenex zwieschen die Finger und raus mit dem gelben Zeug.. aber bitte die Flüssig keit nicht Wegwischen sondern vorsichtig tupfen, sonst hast nebenan noch einen Pickel.. danach ein Wattepad und einen Tonic mit Alcohol (zum desenfizieren) So nun nicht mehr berüren der wird dan noch ein bischen sichtbar sein abe rnicht mehr gelb und so heraus stehend.. Es gibt von Maybellin (clearface) abdeckstif nim so einen um die rötünd zu decken(der hilft nicht gegen Pickel, sondern ist einfach fett-, öllfrei.. Jeden Abend Abschminken, wenn du zu Hause bist nicht schminken.. Dein Gesicht braucht viel Sauerstoff, MakeUp verhindert es.. Und Morgens nachdem aufstehen immer Gesicht waschen, von mir aus nur mit Wasser aber Abend brauchst du ein Mildes Waschcrem oder so was, das einfach mehr schmutz als wasser weg bekommt (natürlich ohne él oder so.. Bebe hat ein Mouse das ist sehr mild aber macht sauber..) und wenn du ein Gesichtswasser benutzen möchtest ohne alkohl und eine Gesichtscreme mit viel feuchtig keit drin.. die helfen nicht zum die Pickelchen wegzu machen sondern, dein gesicht Sauber zu halten.. Wenn du das alles in etwa regelmässig jeden ta machs, wirst du den Unterschied merken.. Am Anfang ist es schwer, abe rmit der Zeit bekommst du eine Routine.. Wenn du noch im Pupertät alter bist, lass die hände von Masken weg.. Die nützn nichts.. :)) Dein gesicht muss sich noch ändern masken helfen da nicht viel.. :)))

Hoffentlich sind nützliche Tipss dabei..

LG Ece

Sie hat schon 2 Impfungen, die letzte bekam sie am 25.3. bekommen.. Ich war auch schon ain paar mal mit ihr raus aber mit schlechtem Gewissen, jetzt werde ich das nicht mehr haben.. Ich danke euch für eure Antworten.. Vielen Vielen Dank.. :)) Ece und Tequila <3