haha das passiert jedem anfänger mal is klarer fall von zu schnellem loslegen ;) wie unten schon gesagt ;) einfach schon magnesium nehemn (davon geht der muskelkater ein bisschen schneller weg) und dann geht das bald wieder ;)

Also es kommt ganz darauf an auf welchem untergrund du spielst ;) wenn es Asche ist würde ich dir die Kaiser 5 empfehlen sind super bequem und halten ewig ;) auf Rase würde ich dir schuhe mit schraubstollen empfehlen jenachdme wie der platz aussieht ist er jetzt komplett durchnässt packste längere stollen drauf ist er ganz trocken knallste die normalen drauf;) kann man beide überall kaufen. Welche ich dir nciht raten würde sind die F50+ von addidas die sind volliger schrott! die sohle bricht nach kurzer zeit und du machst dir die gelenke kaputt ;)

Nene Muehliii das ist nicht richtig die haben im viertelfinale gegen argentienen im elfmeterschießen gewonnen und sind im halbfinale gegen italien rausgeflogen. Italien hat damals 2:0 in der verlängerung gewonnen ;) es trafen Fabio Grosso und del Pieros;) hoffe das reicht ;)

Hallo, ich habe das gleiche Problem ich will auch mit meinen Freunden bei sunrise den urlaub buchen... nur mit der betreuung is das so ein ding ich hab auch keine lust jeden abend von irgendwelchen teamern unter aufsicht zu stehen. Ich würde ja mit rainbow tours fahrne aber die bieten nur 8 tage an und sunrise 15... also wir wollen auf jedenfall 15 tage. ich habe denen mal ne email geschrieben und gucke mal was die mir zu dem thema sagen können. Melde mich dann nochmal:D weiß jemand vielleicht noch eine alternative zu sunrise oder rainbow? wir wollen nach bulgarien zum goldstrand :D danke schonmal