wie überwinde ich mich, mich im unterricht zu melden?
Hey also ich hab ein großes problem, was mich schon mein ganzes leben lang quält und mir mein bisheriges leben oft echt erschwert hat und zwar bin ich einfach extrem schüchtern -.- ... und die sache ist halt dass ich dann auch in der schule ( ich gehe in die neunte klasse aufs gymnasium ) im unterricht immer total gehemmt bin und ich es kaum schaffe mich zu überwinden und mich zu melden, was jetzt mein ganzes zeugnis versaut hat obwohl ich schriftlich gar nicht schlecht bin -.- ... habt ihr vllt irgendwelche tipps für mich wie ich es schaffe mich im unterrich mehr zu melden, damit meine scheißschüchternheit mir nicht meine ganze zukunft versaut weil meine zeugnisse deswegen schlecht werden... und kommt jetzt bitte nicht mit sätzen wie, überwinde dich doch einfach... weil genau das sag ich mír ja selber ja schon seit jahren aber ich schaffe es einfach nicht :( ... ich danke euch schonmal für eure antworten :)