MrMeyna
22.05.2012, 15:45
Wann sieht man einen unterschied?

Hey also ich habe ein krafttraining aufgenommen ich bin 13 und ja ich habe nunja garkeine muckis :D ich wollte wissen wie lange es UNGEFÄHR dauert bis man einen unterschied sieht also ich will mit hanteln liegestützen usw zuhause mich aufbaun

 ...zum Beitrag
Antwort
von Kontiki69
22.05.2012, 15:47

Hallo, mit Kraftraining in deinem Alter solltest du aufpassen. Dein Körper ist immer noch am wachsen und die Belastung in deinen jungen Jahren könnten schlecht sein. Mach lieber Ausdauer oder Vitaparcours...

Viel Glück

 ...zur Antwort