Hm, ich will dir keine Angst machen, aber die Symptome klingen wie die eines bevorstehenden Herzinfarktes. Aber da du so jung bist, ist das sehr unwahrscheinlich. Da es aber dennoch möglich ist, würde ich SCHNELL handeln.

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  1. Schokolade.
  2. KEINE traurige Musik hören.
  3. Sich sagen, dass es normal und vergänglich ist, mal ein Tief zu haben.
  4. Sich auf schöne Momente in der Zukunft freuen.
  5. Beschäftigung!
  6. Ausheulen und nicht verdrängen.
  7. Mit einer Freundin telefonieren.
  8. Zum Schluss: mach es einfach diesem Smiley nach:

:)

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signale zu senden :DDDD

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Jap, unten normalen Nagellack, dadrauf diesen Bröckel-Nagellack & ggf. noch eine Schicht Klarlack, damit's besser hält. :)

Koko

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beste freundin redet schlecht über mich! und noch viel mehr probleme.. :/

also meine beste freundin chattet immer mit nem jungen mit dem wir beide befreundet sind. sie findet ihn echt süß, will es vor mir aber nicht zugeben. wenn die chatten, dann sagt meine "beste freundin" auch manchmal was schlechtes über mich oder wenn wir miteinander chatten (freundin un ich) dann schickt sie auch manchmal ein so nachrichten weiter und schreibt ihm, dass sie des was ich schreib, komisch findet. ich hab das pw von ihrem acc weil sie mir den vor nem 1 jahr mal gesagt hat un derletzt hab ich mich eingeloggt weil ich gucken wollte ob sie noch kontakte (bei skype) hat, die ich auch kenn und bei mir auch hinzufügen kann. dann hab ich zufällig gesehn dass sie nachrichten von uns weitergeschickt hat und dann hab ich weitergeguckt was die beiden über mich schreiben, weil ich das so fies fand.
aber ich hab mich bei ihr noch nicht über das weiterschicken oder lästern beschwert, weil wie hätte ich begründen können dass ich des weiß, hätt ich sagen sollen dass ich auf ihrem account schnüffle ?? ich hab auch langsam das gefühl, dass sie mehr mit ihm, als mit mir befreundet is..

ich weiß, dass das was ich mach nich grad so toll is, aber ich mach das nur weil ich das von ihr so kackee find. was soll ich denn jetzt machen??es ihr sagen oder .. ? ich kann die freundschaft auch nich einfach so beenden, obwohl sie meistens langweilig is, weil ich eben nich sooo viele freunde hab und ihr alles erzählen kann unso. also was denk ihr ? bitte helft mir..

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Egal wie viele Freundinnen du hast, DIE verdient dich nicht.

Zeig Selbstbewusstsein & beende es.

DAS ist definitiv keine Freundin.

Ich hab vor Kurzem auch die Freundschaft zu 2 Mädchen beendet, weil die sagten dass ich die beiden auseinanderbringen möchte & sie mich nicht brauchen! Und was meinst du wie die mir jetzt hinterherschmachten! Aber ich sag nur: ihr habts verschissen! :D

Alles Gute.

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Hallo Milefleur,

Ich als Anhängerin der vegetarischen Lebensweise gebe dir gerne und so gut es geht Auskunft. Über die Jahre habe ich mir einiges an Wissen angeeignet und auch selbst die Veränderungen beobachten müssen, die mit der Entscheidung zum Vegetarismus einhergehen.

Bei mir persönlich war der Einstieg relativ spontan und ohne jegliches Wissen. Ich habe mich aus dem Grund entschieden, Vegetarisch zu leben, aus welchem wohl die Meisten Vegetarier Vegetarier sind: Durch das Mitleid mit den Tieren.

Ich kann mich noch sehr gut erinnern, dass nach schätzungsweise ein-bis zwei fleischfreien Jahren die ersten Beschwerden auftraten. Meine Nägel wurden trocken und wiesen Rillen auf, meine Haut wurde rau und verlor an Elastizität. Selbst an meinen von Natur aus kräftigen Haaren ging das nicht spurlos vorbei, die mit der Zeit immer brüchiger wurden.

Dies war teilweise extrem, weshalb ich einen Arzt aufsuchte, der starken Eisenmangel diagnostizierte und mir einige Tabletten mit hoch dosiertem Eisen verschrieb. Ab diesem Arztbesuch fing ich an, mich mehr und mehr für meine Ernährung zu interessieren. Ich legte mir Fachbücher und Kochbücher an und startete einen kleinen Selbsttest:

Die Eisentabletten hatte ich nicht angerührt (auch weil ich nicht viel von Medizin halte), da ich wissen wollte, inwieweit das sich ausschließlich in der Nahrung befindende Eisen meine Folgeerscheinungen lindert und wie schnell der Regenerationsprozess von Dannen geht.

Test gestartet. Von nun an nahm ich durch die Nahrung den dreifachen Tagesbedarf an Eisen zu mir und achtete auch sonst auf Ausgewogenheit. Und weißt du, wann sich die ersten Besserungen zeigten? Nur ca. 2 Wochen später. Die Erscheinungen verschwanden noch schneller als sie gekommen waren.

Ich war selbst von der Wirkung der Nahrung verblüfft und bin zu dem Schluss gekommen, dass niemand eine derartige Speiseplanänderung vollziehen sollte, der nicht wenigstens ein Wenig Wissen aufweisen kann. Der Körper reagiert heftig und schnell auf plötzliche Gewohnheitsumstellungen, deshalb sollte man nichts überstürzen.

Dennoch hat die vegetarische Lebensweise auch sehr viele Vorteile: durch die automatisch verminderte Fettaufnahme beugt man Fettleibigkeit vor. Es ist auf jeden Fall erwiesen, dass sich Vegetarier gesünder und vielfältiger ernähren als Fleischesser (vorrausgesetzt, sie leben nicht nur von Süßkram und sonstigem "Müll".), nur können halt durch das plötzlich entzogene Fleisch (meist harmlose) Folgeerscheinungen auftreten.

Jeder wichtige Stoff im Fleisch lässt sich gut ersetzen. Dazu ist Soja, Tofu etc. eine nahezu perfekte Basis für Fleischersatz.

Ich hoffe dir geholfen zu haben und empfehle das Lesen von Fachbüchern zu diesem Thema.

Lg, Koko :-)

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verzaihen, niicht...

OMG

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hier :))

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wie kann ich hier helfen?

Hallo alle zusammen! Also meine Frage ist vielleicht ein wenig merkwürdig, aber ich weiß nicht an wen ich mich wenden kann, weil ich nicht glaube, dass meine Kumpels das checken würde, um was es geht.

Ich hab seit gut einem halben Jahr eine feste Freundin, kennen tun wir uns aber schon seit anderthalb Jahren. Sie war schon immer ein wunderbarer, fröhlicher, netter Mensch. Das ist sie auch immer noch, nach außen zumindest. In ihr drinnen sieht es ganz anders aus, denke ich. Ich hab so viel erfahren in letzter Zeit. Sie achtet so krass und abgefahren auf ihre Gewicht, sie ist denke ich so 1,77 groß und wiegt 56 kg (auch nach Angaben in ihrem Tagebuch) also nicht dick oder sonst was, sondern absolut perfekt. Aber sie sieht das kein Stück so, sie fühlt sich fett, das ist auch fast nur noch Thema in ihrem Tagebuch. Jetzt hat sie wieder mit Rauchen angefangen, nachdem sie fast 3 Monate aufgehört hatte, sie kotzt ihr Essen aus, wenn sie findet, sie hat zu viel gegessen. Vor einem Jahr hat sie sich geritzt, mit ihren Eltern hat sie dauernt Stress und vieles belastet sie einfach, was andere so auf die leichte Schulter nehmen würden. Sie tut nach außen so stark, aber was ich lese und was sie mir erzählt, ist alles andere als stark. In letzter Zeit weint sie auch total viel, wenn ich sie frage, was los ist, weiß sie selbst keine Antwort. Ich liebe sie und ich werd immer bei ihr bleiben, aber ich weiß gerade gar nicht wie ich ihr helfen kann. Habt ihr eine Idee?

LG Amon

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Gib ihr das Gefühl für sie da zu sein, dass du der Mensch bist, an dem sie Halt findet. Rede mit ihr und berichte ihr von deinen Sorgen und sag, dass sie, egal welche Probleme sie hat, immer zu dir kommen kann und sich aussprechen kann. Unternimm was mit ihr und bringe sie auf andere Gedanken. Behandle sie ein wenig wie eine Prinzessin, denn das ist es, was sie jetzt braucht, Aufmerksamkeit und Anerkennung.

Wenn du das machst, bist du ein Traumfreund.

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