Hey ich habe vor 2 Monaten mit einen Gewicht von 73,5kg und einem KFA von etwa 12% die Massephase begonnen, mein zielgewicht war 76 kg (bin 180cm groß). Jetzt zeichnen sich die ersten leichten Ergebnisse ab bei einem Gewicht von 75.3 kg und dem gleichen KFA. Da ich mit der Masse Phase noch bis April nächsten Jahren fortfahren will, frage ich mich, ob ich mein Gewicht Hochsetzen soll, was dadurch natürlich mein Kalorienbedarf etc. verändern würde. Wäre das sinnvoll und wie viel Gewicht wäre sinnvoll? Danke für jeden Tipp:)

Darf ich in meiner mündlichen Abiturprüfung wie in den anderen ein von mehreren Themen die vorgelegt, werden aussuchen?
Ich muss mich jz für Erdkunde oder Deutsch im Abi entscheiden. In Erdkunde stehe ich stabil zwischen 11-9 Punkten, in Deutsch 14-12, jedoch liegen mir Gedichtsanalysen nicht wirklich(5p. XD)
ich fürchte, dass ich in der Abiturprüfung dann genau dieses Thema erwischen und mein abi zerstöre.

Hey, ich hab normalerweise (bei Roshe run's, Free, Converse) immer eine Größe zwischen 44 und 43... Wollte mir jz die Schuhe holen, weiß jemand ob die größer oder kleiner ausfallen. Die gib es leider nur noch in 44 und ich will mir nicht zu Größe Schuhe bestellen ...