Ich laufe auf 75 meter 9,5 oda auch mal 9,3 !? lohnt es sich dann Mit leichtathletik anzufangen ?? ich spiele auch schon erfolgreich Fußball!!! danke schon mal xd

hey also habt mich jetzt neu bei mcfit angemeldet, und das nur weil ich schneller werden will beim sprint und die beinübungen hab ich sehr schnell durchgeführt mir angemessenen gewicht so dass ich noch 25 wdh schaffe. weil der fitnesscouch meinte ich müsse die übungen schnell durchführen wegen der schnellkraft nützt das wirklich z.b wadenheben kniebeugen das alles schnell durchführen werde ich dadurch wirklich schneller? und wie siehts aus mit dem laufband?? Danke