Ich war in deinem Alter sehr dick, genauer gesagt 108 Kilo schwer. Dann bin ich 4x die Woche 30 Min laufen gegangen (Angefangen mit 5 Minuten da ich nicht länger konnte) und nur noch gesund gegessen und Fastfood wie Süßigkeiten weg gelassen. Da wog ich dann nach 7 Monaten nur noch 70