Macarena :)

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mach einfach situps und andere bauchmuskelübungen ;) Du musst dich aber in der Anzahl deiner durchführungen stetig steigern! ;)

Einfach mal laufen gehen oder sonstige bewegungen helfen auch! Oder yoga, das ist auch effektiv! Pilates oder samba ja auch ;D

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(Antwort aus ähnlichen fragen)

Du musst dein "Fett", was du möglicherweise besitzt in Muskelmasse umwandeln. Treibe also mehr Sport, insbesondere solchen, der dich Muskeln aufbauen lässt. Beine: Radfahren, Kniebeuge etc. Arme: Klimmzüge, Liegestütze etc. Kannst du ja speziell nochmal googlen (:

Was dich besonders Muskeln aufbauen lässt ist schwimmen. Also 2 -3 mal in der Woche 2 Stunden schwimmen. du kannst ja auch ins Fitnessstudio und dich da mal beraten lassen, an welchen Trainingsgeräten man die gewünschten Muskelnaufbauen kann! Das Training musst du dann für längere Zeit fortführen. Du wirst sehen - da tut sich was :D

Liebe Grüße, Kloßmarie

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Du musst dein "Fett", was du möglicherweise besitzt in Muskelmasse umwandeln. Treibe also mehr Sport, insbesondere solchen, der dich Muskeln aufbauen lässt. Beine: Radfahren, Kniebeuge etc. Arme: Klimmzüge, Liegestütze etc. Kannst du ja speziell nochmal googlen (:

Was dich besonders Muskeln aufbauen lässt ist schwimmen. Also 2 -3 mal in der Woche 2 Stunden schwimmen. du kannst ja auch ins Fitnessstudio und dich da mal beraten lassen, an welchen Trainingsgeräten man die gewünschten Muskelnaufbauen kann! Das Training musst du dann für längere Zeit fortführen. Du wirst sehen - da tut sich was :D

Liebe Grüße, Kloßmarie

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Trefft euch in der Mitte :D Da kostet die Bahn nicht so viel udn evtl. fahren dich deine Elter 150 km weit :D

was besseres fällt mir dazu nicht ein...

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Lykke Li - I follow rivers

http://www.youtube.com/watch?v=RiSQ_fpbsTc

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Es ist eine Sucht/Abhängigkeit! Ich mach das auch :O Irgendetwas beschäftigt dich... Stress? Kummer? Langeweile? :D

Da gibt's so ein Mittel, das heißt Stop'n'grow, das schmeckt widerlich und wenn du wirklich aufhören willst, dann hilfts! einfach auf die nägel schmieren und fertig!

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Es gibt Kadenzen mit 4 oder 3 Klängen. Bei beiden Varianten ist aber die Tonika der Grundton (bei dem 4-Klang auch der Schlusston). Vier Töne darüber liegt die Subdominante und 5 Töne über der Tonika die Dominante. Das wäre jetzt bei der C-Dur Ausgangsstellung: C -> F -> G (-> C)

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Ich bin auch 1.65m groß (: Wie viel wiegst du denn? Ich ess nämlich auch viel zu wenig, treibe dazu auch jeden Tag sport (2 Stunden) und verbrauche am Tag 1000-2000 Kilokalorien. Muss auch wieder mehr Kilo's auf die Waage bringen, der arzt meint ich bin, laut dem BMI untergewichtig :o

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Ersetns, du bist 15! Mach dir nicht zu viele gedanken über dein Gewicht! :) und wenn du wirlich abnehmen willst, nach 18:00 Uhr keine Kohlehydrate mehr essen!!! Hilft wirklich. Außerdem solltest du zu viele Zwischenmahlzeiten vermeiden! ;)

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Um die Kruste zu machen muss man

  • 3 Tassen Mehl
  • 3 Esslöffel Zucker
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1/4 Tasse plus ein Esslöffel (Back)fett
  • 3/4 Tasse ungesalzene Butter (in Stücke geschnitten, bis sie Schrot ähnelt)

"zusammentun".

Ich hoffe, das hilft etwas - ist nämlich nur Schulenglisch.

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Du musst dich ablenken! Meine Schwester hat vor ihrer Prüfung die ganze Zeit Musik gehört (wenn sie nicht mit lernen beschäftigt war) und hat die ganze Zeit Kaugummi gekaut :D Lenk' dich ab! Unternimm irgendwas, lies ein Buch etc. Oder sag' dir einfach, die Prüfung ist ja erst am Dienstag!

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