hallo oooomg

ich kann verstehen, dass dich der Verlauf deiner Therapie frustriert. Insofern sind deine Wurfßgefühle gegenüber dem Therapeuten auch schon verständlich, ich kann aber nicht eburteilen, ob sie berechtigt sind., Das ist aus der Ferne schlichtweg unmöglich.

Die Wut und den Frust in sich hineinfressen taugt bestimmt nichts, insofern wäre es gut, wenn du produktiv damit umgehen könntest. Vielleicht könnten folgende Vorgensweisen dir dabei helfen:

a) Spreche deine Gefühle innerhalb der Therpaie an, versuche dabei erst einmal keine Vorwürfe zu formulieren, sondern erst einmal auszusagen, dass du vom bisherigen Therpiaverlauf enttäischts bist und dass du nach den aktiellen Therpiestunden du dich schlecht fühlst.

b). Guck erst mal wie der Therpeut reagiert.

Wichtig wäre, dass er deine Gefühle und Einschätzungen ernst nimmt (er kann das ja dennoch anders sehen).

c). Frage ihn, was er als Ursache dafür sehen könnte, warum es dir nicht gut geht.

cd)Erst danach solltest du seine Verhaltensweise beurteilen, bis dahin hätte er denke ich noch eine Chance verdient, mir dir das Problem zu bedreden.

e). Trotz aller Wut, fasse deine Kritik möglichst schaorientiert zusammen (wenn da nötig ist). Vielleicht kann dein bisheriger Therpeut nichts für deinen Frust?

In einer Therapie kann einiges auftauchen, das für den Klienten schmerzhaft ist. So bitter das sein kann, das kann dann aber helfen, dass mit dem Klienten ein besserer Umgang mit solchen vielleicht bis dato verdrängten Problemen erarbeitet wird, so dass diese Dinge, die so schmerzen können, produktiv überwunden werden können.

Aus der Ferne kann ich das nicht beurteilen, ob es so bei dir aktuell läuft, aber auch das könnte ein Grund sein, dass du dich da austauscht, erst einmal mit deinem Therapeuten, dann aber vielleicht auch mit einer weiteren Beratung, die da ein Knowhow bezogen auf soclhe Fragen mitbringt.

Schau lieber nach vorne. was könnte dir in deiner Situaition helfen, auch wer könnte dir helfen? Hast du dich schon bezogen auf eine neue Therpaie beraten lassen?

Du kannst dich z.B. an einen sogenannten sozialpsychatrischen Dienst wenden, diese Beratungsstellen sind als erster Anlauf für Menschen gedacht, die sich erst einmal bezogen auf eine Therapie oroentieren wollen. In erster Linie sind das Menschen, die vielleicht mit einer Therapie beginnen wollen, aber auch in deinem Fall, wo dich neuoroentieren möchtest bzw. musst, könnten dir solch eine Beratung bei solch einem Dienst weiterhelfen.

Soweit erst einmal das, was mir zu deinem Problem einfällt. Wenn mir noch was einfallen sollte, melde ich mich.

Liebe Grüße und alles Gute, Thomas