Antwort
Ich bin 1,85m groß und wiege 76 Kilo. Ich meinen Augen ist das was du wiegst schon zu viel, wenn es nicht gerade Muskeln sind.
Versuch auf die kcal beim Essen zu achten und iss regelmäßig, also 3 Mahlzeiten am Tag und nichts dazwischen.