Ebruuu
29.06.2012, 12:16
Ich nehme nicht mehr ab! was tun? Erfahrungs berichte

Hallo Leute,

ich hab vor 1 Jahr mit dem abnehmen angefangen (109 Kg ,176 Körper Größe). Mittlerweile wiege ich zwischen 73-75Kg (direkt nach dem aufstehen 73 Kg). Ich Benutzte 3 mal die ein Crosstrainer (jeweils 750 Kcal, höher Intensität) 1 mal die Woche für 1,5 stunden spiele ich Fußball. 2-3 mal die Woche Kraftsport. Ernährung besteht hauptsächlich aus Gemüse, Puten-Hänschen Brust, bisschel Obst, Quark, bisschen Haferflocken und so weiter achte sehr drauf was ich esse.

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht??? Vielleicht irgendwas mit Stoffwechsel???

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Antwort
von Klara97
29.06.2012, 12:23

Es gibt auch mal eine Zeit in der man nicht abnimmt, das ist normal. Der Körper kann auch nicht immer abnehmen. Vielleicht liegt es auch daran dass du Muskeln aufbaust? Muskeln wiegen immerhin auch. Du könntest ja mal deinen Bauchumfang messen. Es gibt ja extra solche Maßbänder dafür. Und dann kannst du gucken ob sich der Bauchumfang verringert oder nicht (Gleich nach dem Aufstehen messen!). So kannst du feststellen ob es an deinen Muskeln liegt, dass du nicht mehr abnimmst.

Viel Glück :)

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janinenicki
10.04.2010, 12:00
Umfrage von Geschwistern

Ich mache eine Umfrage über geschwister schreibt doch bitte ob ihr weibl. oder mänl. seid auch das geschlecht eurer geschwister und das alter von euch und euren Geschwistern , versteht ihr euch gut oder schlecht oder es geht so ?

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Antwort
von Klara97
10.04.2010, 16:48
Ich verstehe mich gut mit meiner Schwester(n)

hey. Ich habe eine Kleine 10 Jährige Schwester. Ich bin 12. Meistens verstehen wir uns gut. Aber auch nicht immer :)

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