Moin,

ich habe einfach mal nh frage, nämlich was hilft gegen Müdigkeit?

ich habe heute ca. 9,1/2 Stunden geschlafen, habe aber am Vortag zum ersten mal wieder richtig Sport gemacht seid 3 Monaten und bin einfach komplett im Arsch, habe überall Muskelkater und mir tut einfach alles weh.

aber das ist ja alles nicht so schlimm, aber habt ihr Tipps gegen diese Müdigkeit? Ich bin nämlich ein halber Zombie xD

vielen dank schonmal!