Von was für einem Pass sprichst du? Im Personalausweis steht nämlich keine Haarfarbe drin. Und bei anderen Pässen fällt mir das gerade auch nicht ein... ,oder?
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Naja, um nen dicken Hintern klein zu machen, musst du da keine Übungen, damit baust du da Muskeln auf. Da du aber nur das Fett da weghaben möchtest solltest du Ausdauertraining machen mit hohem Verbrauch zum Beispiel halt Laufen, Fahrrad fahren, schwimmen,... und natürlich auch auf Ernährung achten. Weniger fettiges und dafür Obst und Gebmüse... das was man halt in jedem Diätratgeber auch so hört...
Das müsste von den "The Outhere Brothers" sein und "Shake It" heißen... zumindest kommt es bei dennen die ganze zeit im lied so vor... :)
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Hello, das Lied ab 5:25 heißt "Train" ;)