Ich ernähre mich gerne gesund und tue das auch eigentlich so gut es geht doch manchmal hab ich einfach das Verlangen auf etwas und will es meinem Körper auch nicht verbieten doch an manchen Tagen kann ich einfach nicht aufhören ich nehme mir sogar vor nicht so viel zu essen aber dann passiert es doch irgendwie gibt's einen Tipp wie man das Stopen kann ? Ich gehe jeden Tag joggen ausser Samstags und sonntags um meinem Körper einfach eine Ruhe Phase zu gönnen und Abend mach ich meistens noch eine halbe Stunde Sport zum Aufbau der Muskeln kann es auch daran liegen das ich manchmal mehr Hunger haben als sonst durch die Muskeln ? Oder kann es auch sein das es an der Jahreszeit liegt ? Ranke schon mal im vorraus LG