Du solltest den Bauch mit Beinübungen trainieren. Also wenn du Situp (Bauchaufzüge) machst, bewegst du hauptsächlich deinen Oberkörper, sodass die oberen Bauchmuskeln trainiert werden.

Leg dich einfach mal auf den Rücken und wackel mit den Beinen :). Reverse Crunch ist eine einfache Übung, die die unteren Bauchmuskeln trainiert. Kannst die Bewegung einfach mal Googlen.