Hi Leute, ich würde sehr gerne 7kg abnehmen. Da ich Anfang August in den Urlaub fahre würde ich gerne bis dahin die 7kg weg haben. Das sind 11 Wochen. Meint ihr das ist realistisch um 7kg abzunehmen? Ich war immer sehr schlank und habe bis vor einer Weile immer 5kg weniger gewogen, also 62 kg auf 1.68cm. Mein Wunschgewicht liegt bei 60kg. Ist es möglich das Gewicht zu erreichen auch wenn ich es noch nie gewogen habe? Was habt ihr für tips, die mir beim abnehmen helfen könnten? Von Diäten halte ich nichts, aber habt ihr beispielsweise Erfahrungen damit, abends auf Kohlenhydrate zu verzichten? Wie habt ihr euch motiviert, wenn die erfolge mal auf sich warten ließen? Ich wäre super dankbar über eure hilfe. Ich möchte schon sehr lange abnehmen aber habe mich nie richtig dahinter geklemmt. Dieses mal soll es aber klappen :))