Meine von meinem Freund* nicht von meinem Acc

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Gute Ernährung!

Wenn du zum Fitness gehst wirst du sicherlich auch Muskeln aufbauen, die schwerer sind als Fett!In deinem Alter kann sich von heute bis morgen vieles verändert haben! Also einfach gesund Ernähren, Fitness , ABWARTEN! Bin 14 Jahre alt, 1,78 M gross und wiege 72

War auch mal sehr dick, aber war und bin noch in der Wachtstumsphase! Habe angefangen mit Klimmzügen und Liegestüzen :)

MfG Kirill

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Auf jeden Fall nicht Dünn^^

Wenn du dich nicht wohl fühlst dann musst du das nicht mit dem Internet teilen sondern was daran machen! 

Ich war auch mal etwas dick 

habe angefangen ein bisschen Sport zu machen und keine Chips,  Haribo massenweise zu essen :) 

Bin heute eig. ganz gut trainiert und fühle mich total wohl! Nicht denken, MACHEN!

MfG Kirill

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Naja,ich würde dazu tendieren das Nutella dennoch besser weil es wegen der Milch zumindest ein wenig Calcium und Proteine enthalten sind.Und Fett ist gesünder als Zucker: :)

MFG Kirill

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Das ist sehr umstritten. Wegen dem vielen Zucker und chemischen Mitteln in Nutella würde ich dir das stark abraten. Klar kann man mit allem ABNEHMEN. Aber abnehmen heisst nicht das du unbedingt Fett verlierst. Wenn du nur Nutella isst dann wirst du merken das sich immer mehr Fett anbaut und deine Muskeln verschwinden . 

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Hallo, habe das gleiche Problem auch. Jetzt (seit c.a 2 Tagen)geht wieder alles ausser die Anmeldung für Gambling Websiten oder Key Seite per Steam... also es lädt sehr lange... komisch

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