Theoretisch kann man sich vorbereiten, denn es gibt einige Menschen die professionell wett-essen, und die müssen sich ja irgendwie üben können. Wenn ich mich richtig erinnere tun die meisten das, indem sie täglich grosse Mengen an Wasser konsumieren, um ihren Magen zu vergrössern und die ihre Kapazität zu erweitern.

Weil du aber meinst, dass das Wettessen schon bald ist, wirst du für so etwas nicht genügend zeit haben. Am besten isst du einfach am Tag vor dem Essen nichts, damit du wirklich hungrig anfangen kannst.

Sei aber vorsichtig, wenn du zu viel isst und nicht daran gewöhnt bist, kann es dir schnell schlecht gehen.

Viel Glück!

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Iss nicht zu viel Fleisch, mehr als 4x pro Woche ist nicht sehr gesund. Salat elleine wird nicht helfen, iss allgemein gemüse. Und ganz wichtig: möglichst wenig süsses, so wie Schokolade, Kuchen, Eis, Haribo usw... Auch süssgetränke wie Cola & Eistee sind sehr schlecht. Gut das du sport machst, am besten ist Ausdauersport, also Schwimmen, Velo fahren oder Rennen. Wenn du min. 3x pro woche 1 Stunde Ausdauersport machst und das Giftzeug welches oben genannt wurde nicht isst, wird alles viel schneller gehen

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Hi!

Ich hoffe du hast noch nicht aufgegeben....

Im Leben gibt es immer wieder auf und abs, doch immer unten fest zu sitzen ist wirklich nicht schön. Auf der Welt befasst man sich schon seit geraumer Zeit mit der Frage Weshalb leben wir? Ich denke, jeder muss seine Begründung finden... meine ist zb Menschen die es viel schlechter geht als mir zu helfen.Und Gott kann dir dabei helfen, eine solche Antwort zu finden. Und dabei zeigt dir Gott nicht den Weg, sondern stellt die unterstützenden  Pfähle für die von dir gebauten Brücke dar. Er unterstützt also das, woran du glaubst. Und dein Glaube steht im Zentrum, er ist das woran du dich festhalten kannst.Ich hoffe ich konnte dir helfen den richtigen Weg zu begehen und das du keine frühen Entschlüsse  ziehst... denn Selbstmord ist wirklich eine traurige Sache.

Gruss , Swat

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Ich muss sagen das mit der Pause ist vielleicht eine gute Idee...

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Hallo !!

Ich weis das das jetzt sehr klassisch klingt aber versuch es doch einmal mit reden, das kann wirklich nicht schaden. Und ich kenne eure Situation zwar nicht aber vielleicht muss auch von deiner Seite mehr kommen.Z.b. ihn ein Mal überraschen, oder etwas zusammen unternehmen.Solche Themen sind nun einmal sehr heikel also bitte verstehe nichts von dem was ich geschrieben habe als beleidigung.

Ich hoffe ich konnte dir helfen.

Gruss!

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Solange sie dir gefällt und passt ist das komplett egal….Ich glaube kaum dass jemand auf der Piste kommt und sagt: hey die ist nur für snowboarder! :)

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Ich würde Lesen oder zocken und wenn dein Freund(wie alt ist er denn) genug alt ist wird er sich schon bewust sein was er macht ich hoffe es geht dir bald besser. Die beste möglichkeit ist aber immer noch die dass du ihm vertraust denn dann must du dir auch keine sorgen Machen

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Mmm situps und Liegestützen sind vielleicht ein guter Anfang, aber sich nicht ausreichen. Was auch dazu gehört ist zb. Jeden tag ne halbe stunde oder je nach dem wieviel man mag joggen(das trainiert ausdauer ) Auch gut sin Klimzüge.

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