Käptn tsubasa?:)

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Hatte ich auch schon... Einfach mit dem weißen Verband/bandage, kp wie des grad heißt, umwickeln. Das hält die Muskeln zusammen und Sie können sich regenerieren... Und min 1 Woche Pause:) und falls du so geele artige creme hast (ist durchsichtig) dann anschmieren und so mit Verband umwickeln... Kann ruhig fest gewickelt werden!

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So schnell wie möglich heiraten... Wäre das vllt eine Option?

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