Kann man in der Ernährung Salz weglassen? Also in den Nahrungsmitteln ist ja sowieso immer bisschen Salz enthalten, aber was ist, wenn man sonst auch nicht würzt und keinen Salz extra hinzufügt, und auch keine übermäßig salzigen Sachen isst.

Würde das dann Reichen, oder wäre es schädlich, weil man zu wenig Salz im Körper hat?

Jetzt so für einen normalen, sportlich aktiven Menschen gesehen.

Hallo Ich habe folgende Frage, sind meine Oberschenkel zu dick? Und ist diese Sporthose zu kurz?

Ich bin 15 männlich, 1,71m groß und wiege 58Kg.

Hallo ihr lieben.
Bin grade in der Diätphase.
Ernähre mich wirklich clean,

Morgens Protein pancakes
Mittags 200g Pute + 100g carbs + 200g Gemüse
Abends 180g Fleisch + 200g Gemüse
Zwischendurch 2 proteinshakes

Habe Mit einem Gewicht von 71.kg angefangen.
3 Wochen, dann bin ich runter auf 64.9
Heute (3 Tage später) hab ich mich mitten am Tag gewogen und hab 69 Kilo drauf.
Habe eben ein kleines cheatmeal gehabt.
Graubrot-salamie- Käse
Von allem eine Scheibe ..

Kann das sein?
Ich weiß dass es doof ist sich mitten am Tag auf die Waage zu stellen.. Aber sofort +5 Kilo in 3 Tagen .. Wie kann das sein ?

Wo Finde ich eine Ernährungsplan für meine Größe und mein Gewicht ?

hey leute. ich bin eigentlich zufrieden mit meinem körper aber ich habe da fettablagerungen oberhalb der hüften (hüftgold) und ich wollte fragen ob ihr wisst wie ich das weg bekommen kann. danke im vorraus :)

ay elo... Ich bin ziemlich dünn und wollt anfangen muskeln aufzubauen... Ich will mit Kickboxen anfangen und habe nicht so lust da komplett ausser form anzukommen von daher: wer kennt ein schnelles (keinen bock jdn tag ne stunde in die gym zu gehen) training mit dem ich über vllt 1,2 monate Muskeln aufbauen kann ( WICHTIG) ich will kein bodybuilder werden der am ende aussieht wie ein popcorn oder so... einach nur in form kommen um Kampfsport anzufangen. Danke im vorraus.

diese woche wurde jeden tag bei 1live ein spiele genre vorgestellt und spiele aus diesem genre. meine frage: welches genre war heute dran und welche spiele wurden vorgestellt?

ich hab es heute halbherzig mitgehört und es wurde von enslaved aus dem jahre 2010 erzählt und danach von einem spiel das eine kulisse der 1940er jahre hat nach diesem spiel suche ich.

danke im voraus

Da es ja die ersten 2 Staffeln auf Netflix von House of Cards gibt, wollte ich wissen, wann denn die 3. Staffel auf Netflix erscheint? Gibt es da ein Datum? Die Rechte liegen ja an sich bei Sky.

Danke im voraus :)

Ich habe über den Browser ( http://quest.dragonage.com/de-de ) diesen Quest gemacht wo man das Rotlyrium-Schnitter Pack bekommt. Ich habe den Quest auch fertig gemacht und es wird mir angezeigt:"Die Rotlyrium-Schnitter gehören dir und wurden deinem Origin-Konto hinzugefügt. Nutze ihre Macht, um die Ordnung in Thedas wiederherzustellen und die schlimmste Verderbtheit deiner Feinde gegen sie selbst zu wenden." Aber wo genau finde ich diese Waffen? Bzw. wie gebe ich Sie auf mein Profil/ Charakter?

Hallo liebe Leute :)

Ich (w,17) habe vor kurzem in einem Zeitraum von ca. 4 Wochen 7kg abgenommen. es hat sich sehr viel in meinem Leben verändert und ich denke deshalb habe ich mehrere Tage fast nichts gegessen. hatte einfach keinen Hunger und beim essen wurde mir übel. Der Schock danach .. von 64 kg auf 57/58 kg. da ich gesundheitlich absolut keine Probleme habe, habe ich mich natürlich gefreut. .. jetzt der fiese Nachgeschmack.. der Jo-jo Effekt. mitten in der Nacht bekomme ich Hunger und esse. auch am Tag. nun möchte ich aber bei meinen 57 kg bleiben ... gibt es Dinge die ich gegen Abend ohne Probleme essen kann ohne wieder zuzulegen?

PS : bin 1,61 groß und seit 1 1/2 Jahren Vegetarier.

Hallo ihr lieben, habe mal eine ganz wichtige Frage und zwar wenn ich mir Ernährungspläne so im Internet schaue gerade was das antrainieren eines Sixpacks angeht lese ich wie zum Beispiel 1OO g Lachs oder Hähnchenbrust. So wo bekomme ich das her ? Einfach im Tiefkühlregal oder wie kann ich das verstehen ? o: Danke für die Antworten :-)

will die maße wissen , ich würde sagen

1mm seite 5 mm oben , oder lieg ich falsch ?

http://www.scottadkinsfanz.co.uk/Photo%20Gallery%20New/2009_Undisputed_3_132.jpg

Hallo, ich heiße Tim, bin 1,64m groß und wiege 74kg. Eigentlich mache ich viel Sport, spiele Tennis und bin im Schwimmteam. Trotzdem war ich schon immer kräftig und wog 61kg. Der Arzt hat damals schon zu mir gesagt, dass ich an der Grenze zum Übergewicht stehe. Dann war ich im April mehrere Wochen krank und konnte kein Sport machen. Dann habe ich mir auch noch das Bein gebrochen und konnte bzw. durfte bis letzte Woche kein Sport machen. Das ich in der Zeit ein bisschen zugenommen hab, war mir klar. Beim schwimmen und Tennis bin ich mit allen befreundet und wir verstehen uns sehr gut. Als ich dann also letzte Woche wieder zum Schwimmtraining gegangen bin und ich mich in der Umkleide ausgezogen habe und irgendwann nur in Unterhose bzw. dann nackt in der Kabine stand, haben meine Freunde schon überrascht geguckt und in einer netten Art gesagt, dass ich einen guten Bauch bekommen hab. Das war mir auch eigentlich nicht unangenehm. Wie es der Zufall wollte, hat unser Trainer genau an dem Tag ein Gruppenbild gemacht. Als es dann diese Woche per Mail kam und ich mich gesehen hab, war ich schon etwas überrascht! Ich habe einen ziemlichen Bauch, Speckröllchen und Jungenbrüstchen. Ein paar T-Shirts passen nicht mehr und ich musste mir schon größere Unterhosen kaufen! Damit ihr euch ein genaueres Bild von meinem Bauch machen könnt, habe ich unten das aktuelle Foto aus der letzten Woche angehängt! Nächste Woche hab ich einen Termin beim Arzt und wenn der dann meinen Bauch sieht wird er wahrscheinlich nicht begeistert sein. Ich würde gerne etwas abnehmen. Gegen einen kleinen Bauch habe ich ja nichts, aber im Moment ist es mir schon etwas zu viel! Ich bin für Ratschläge und Tipps zum abnehmen dankbar. Vielen Dank schon mal dafür, Tim

Hallo. Ich habe ein problem in der Schule. Jeden Tag wenn ich in die Schule gehe und dann ins Klassenzimmer gehe und bereite ich mich auf denn Unterricht vor. Dann bevor die Schule beginnt kommt ein Junge von meiner Klasse ins Schulzimmer. Dann fangen wir denn unterricht an und es ist wie immer. Manchmal rede ich mit dem Jungen hinter mir (der Täter). Dann sobald wir alleine sind Spielen wir mit unseren Handy's oder besser gesagt wir tun das während dem Sunden wechsel. Dann lachen wir ein bischen und plötzlich ohne einen grund schlägt dieser Junge einfach uns bzw. er schlägt und in den Arm oder trettet uns. Also das nervt mich verdammt noch mal und das schon seit 1 1/2 jahren so.

PS: Der junge sauft hat mit Drogen kontakt und lacht noch dazu wenn er uns schlägt.

Hallo. Ich habe ein problem in der Schule. Jeden Tag wenn ich in die Schule gehe und dann ins Klassenzimmer gehe und bereite ich mich auf denn Unterricht vor. Dann bevor die Schule beginnt kommt ein Junge von meiner Klasse ins Schulzimmer. Dann fangen wir denn unterricht an und es ist wie immer. Manchmal rede ich mit dem Jungen hinter mir (der Täter). Dann sobald wir alleine sind Spielen wir mit unseren Handy's oder besser gesagt wir tun das während dem Sunden wechsel. Dann lachen wir ein bischen und plötzlich ohne einen grund schlägt dieser Junge einfach uns bzw. er schlägt und in den Arm oder trettet uns. Also das nervt mich verdammt noch mal und das schon seit 1 1/2 jahren so.

PS: Der junge sauft hat mit Drogen kontakt und lacht noch dazu wenn er uns schlägt.