Ich finde es hilfreich zwischendurch Auszeiten vom Lernen zu nehmen. Sport hilft mir da ungemein den Kopf abzuschalten. Dazu achte ich auf einen guten Schlaf, ausreichend Flüssigkeit, ausgewogene Ernährung und ich schwöre auf Meditation. Denke aber so pauschal wird dir niemand einen Rat geben können. Stress bewältigt jeder Mensch und Körper anders.

Nudeln mit Zucker und Butter schmecken sogar ganz gut :D Hab ich als Studi oft gegessen, wenn das Bafög knapp wurde.