Diät mit Krafttraining und 1000 kcal täglich?
Hallo liebe Nutzer! Ich wollte mal fragen ob jemand von euch weiß ob ich viel davon abnehmen kann, wenn ich jeden 2. Tag 1 Stunde Kraftsport und Zirkeltraining mache und täglich nur 1000 kcal zu mir nehme...?! Und um zu verhindern dass der Körper alle Kalorien jeder Mahlzeit aufnimmt weil er denkt er wäre in einer Notlage nehme ich Schilddrüsentabletten um das gegessene schneller zu verarbeiten dass der Körper nicht so viel Kalorien aufnehmen kann... Und dass ich keine Muskelmasse verlier gehe ich wie gesagt jeden 2. Tag trainieren und nehme regelmäßig Kreatin vor dem Training 3 große Pillen ! Danke im Voraus ;)