Hallo Leute

ich wollte euch Fragen welche Proteine ihr mir empfehlen könnt für den Muskelaufbau da ich nicht so schnell zunehme. Ich habe schon genug Erfahrung gesammelt und trainiere schon seit 6-7 Monaten mit erfolg, jedoch lege ich sehr langsam gewicht zu.

Am liebsten möchte ich bio proteine verwenden, die kaum einen schaden und für Erfolg sorgen

danke

Mein Mann und ich wir möchten eine Busreise nach Kroartien unternehmen. Mein Mann hat einen SB-Ausweis 80 % GB mit Begleitperson. Wer kann mir mal sagen wie es mit den Toilettengebühren für "Behinderte Menschen" in Autobahnraststätten ist. Müssen sie auch 70 Cent bezahlen oder sind sie befreit. Es sollten sich aber nur solche am Forum betreiligen, die darüber Bescheid wissen und auch Erfahrungen damit haben. Danke

Hallo, also ich möchte mit meiner Freundin zusammen kickboxen anfangen... Ich bin 13 Jahre alt, wiege 55 kg und bin 150 cm groß... was haltet ihr davon? würde ich mir arg schwer tun? :( Danke im vorraus :)

Hallo ich stelle diese frage nochmal, Ich bin 17 und bin 100m als auch 200m Sprinter. Meine Körpergröße liegt bei 184cm und Gewicht 87kg, die 100m laufe ich in 12.50sec(Ohne Spikes) obwohl ich sehr hart und schon seit langem trainiere.Beinpressen im Studio kann ich 400kg ich bin sehr sehr kräftig gebaut und habe einen Körperfettanteil von 9-11%. Nun meine frage wäre, woran es liegt das meine Zeiten so schlecht sind? Ich habe schon mal gehört das Sprinter beim Wettkampf 6-7kg weniger wiegen, man nennt das Abwässern soweit ich weis, leider weis ich aber nicht wie das geht? Wenn jemand sich in diesem Bereich auskennt und dazu äußert wäre ich demjenigen sehr dankbar!Übrigens wieviel Zeit könnte ich mit all dem Abnehmen, Abwässern, Spikes usw rausholen auf der 100m Strecke?

Also habe gerade eben etwas von H&M bestellt und zwar auf teilzahlung. Dann habe ich gerade eben eine Email von H&M bekommen und da stand Zahlungsmethode: Monatsrechnung? Obwohl ich Teilzahlung genommen hab? 😦 das verstehe ich nicht. Muss ich jetzt das alles sofort nächsten monat bezahlen? Oder hat Monatsrechnung was mit teilzahlung zu tun? Ist das dass gleiche oder wie soll ich das verstehen? ;( wäre lieb wenn ihr mir eine antwort gibt :D danke schon mal!

es heisst immer zigaretten würden so schnell abhängig machen aber jetzt seit ich 18 bin habe ich vorallem in den letzten Ferien einige male eine mit geraucht

bisher verspüre ich jedoch keinerlei suchtverlangen nach mehr ist das normal weil das eher nach regelmäßigem rauchen in kleineren Zeitabständen kommt, oder gibt es menschen die dafür weniger anfällig sind?

Es viel mir einfach auf da ich in den ferien regelmäßig mit geraucht habe aber jetzt fünf wochen später kein verlangen danach verspühre obwohl ich es nach den ersten malen nichtmehr als unangenehm empfand sondern ganz im gegenteil und andere meinten nach der ersten Zigarette sei es für sie ausgewesen und sie kämen nichtmehr davon weg

vielen dank schonmal im vorraus für alle antworten