Fällt es dir leichter deine Worte möglicherweise in einem Brief zu verfassen?

Du könntest es genau so aufschreiben wie du es unter deiner Frage erläutert hast. Du kannst ihr schreiben, dass du ihr von Herzen alles Gute zu ihrem Geburtstag wünschst. Sag ihr, dass du trotzdem noch sehr stark an den Streit mit ihr denken musst und das nicht alles einfach so vergessen kannst. Nicht desto trotz kannst du ihr zusätzlich noch schreiben, dass du sie trotzdem liebst und hoffst, dass sie sich einige Streitpunkt zu Herzen nimmt.

Da ich ja jetzt auch nicht weiß worüber ihr euch gestritten habt ist es nicht ganz so leicht deine Frage zu beantworten. Aber vielleicht sieht die Welt ja morgen schon wieder ganz anders aus. Versuch noch mal das Gespräch mit deiner Mutter zu suchen, es ist doch viel zu schade an einem Geburtstag zerstritten zu sein, da leidest du doch auch drunter.

Und natürlich kannst du deiner Mutter die Glückwünsche natürlich auch sehr gut persönlich sagen. Ich persönlich finde es manchmal nur leichter so etwas in einem Brief zu verfassen.

Ich hoffe wirklich, dass du dich wieder mit deiner Mutter verträgst und ihr morgen einen schönen Tag zusammen verbringen könnt.

Hallo Miath!

Wichtig ist, dass du dich nicht verstellst, denn ansonsten kannst du nicht lange authentisch rüberkommen und bist viel zu sehr damit beschäftigt, wie du dich anderen gegenüber Verhalten sollst.

Versuch lieber an deiner Einstellung zu den verschiedensten Dingen zu arbeiten und mach dir klar, dass du nicht jedem gefallen kannst. Denn alleine mit dieser Einstellung wird dein Selbstbewusstsein wachsen, weil du auch mal auf Meinungen anderer "sche****" kannst. Natürlich sollst du jetzt nicht nur als egoistischer Mensch durch die Gegend laufen und dir nichts von anderen annehmen.
Halte dir aber auch vor allem vor Augen, dass du ein toller Mensch bist. Zeige dir selber auf, was du alles in deinem Leben erreicht hast und sei stolz auf dich. Nimm eine gerade Haltung ein und sag dir selber "ich bin selbstbewusst, ich kann das" . Es wird Tage geben, an denen du wieder einen Rückfall bekommst.

Sieh diesen Rückfall nicht negativ an sondern als Chance, beim nächsten Mal anders an die Sache heranzugehen. Nach jeder Niederlage ist es wichtig aufzustehen und nicht im Selbstmitleid zu versinken.