Nein, hat es nicht:

Kalorien selbst werden weder über den Darm oder Urin ausgeschieden, noch über die ­Aus-Atemluft abtransportiert. Abgebaut und in En­ergie umgewandelt werden Nährstoffe, wie ­beispielsweise Kohlenhydrate, Proteine oder Fette. Der Abbau dieser Nährstoffe liefert eine bestimmte Menge Energie. „Kalorie“ ist eine Messeinheit, die Einheit der Energie, die verbraucht wird. Zwar ist die Einheit „Kalorie“ nach der Umstellung auf „Joule" bereits seit 1978 ­offiziell nicht mehr zulässig, dennoch wird die Menge an Energie, die Nahrungsmittel liefern (Brennwert) nach wie vor in Kalorien (cal) oder Kilokalorien (kcal) angegeben. Eine Kalorie entspricht 4,19 Joule.

Du bist bestimmt bereits sehr hübsch und hast eine wunderbare beneidenswerte Figur, aber ich sage dir wenn du hübsch bleiben willst, dann darfst du nicht dürre werden, denn das ist eklig! für Männer.

VLG

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Milchschnitte hat ja noch Brot.--> geht nicht

Maxi King hat Nüsse außen.--> geht nicht

Pingui ist von dem noch am besten.--> musst du mal probieren, aber ich glaube dass das damit nicht geht;)

VLG und viel Glück auf deiner Schokoreise:)

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  1. Ist es wichtig auf dein Hungergefühl zuhören. wenn dein bauch jetzt knurrt, dann musst du was essen.

  2. Ist es besser alle 2-3 h was zuessen . Also 5 oder 6 stunden ohne etwas, dann ist es völlig normal, dass du Hunger hast.

  3. Damit du länger satt bleibst iss hochwertige Lebensmittel, also z.B. Vollkornprodukte, viel Obst und Gemüse, aber auch viel Proteine, wie Fisch oder Hühnchen. Wenn das nicht hilft, dann noch mehr trinken.

VLG:)

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du musst sehr sehr viel eiweißhaltiges essen, wenn du das aber nicht schaffst, dann kannst du auch Eiweißshakes kaufen (Rossmann, DM,...) dann geht das auf jeden Fall schneller:)

ich hatte das Problem auch mal;)

VLG

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Ich denke, du kannst soviel Obst wie du magst essen, weil...

... http://www.youtube.com/watch?v=8UK-aX0_fAw

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Ich glaube, dass die 1 oder die nächsten Zahlen, die das Gerät anzeigt, die kcal sind (zum Verständnis:die Einheit auf den Lebensmitteln;) )

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fahr mal ein bisschen, wenn du schnell 1 kilokalorie hast dann stimmt deine vermutung:)

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Hallo!:)

Ja, das geht, da es ja ca. 3 Wochen sind. Du schaffst es auch in einer Woche, das ist dann aber nur Wasser- und Muskelverlust ;)

Also, anfangen würde ich mit der Schokoladendiät. Google mal. Das ist eine Monodiät,die dir die nötige Motivation auf den Weg gibt. (ca. 2 Tage, dann ist sie auch nicht gesundheitsgefährdent)

Danach sehr wenig essen. Am besten Sachen mit Null-Kalorien: Brühe, Gemüse,... Keine Kohlenhydrate! 2 h Sport täglich! 15 Gläser trinken!

Aber bitte ACHTUNG!!!!!!: Nicht in den Magerwahn kommen!!!

VLG;)

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Versuch es mit der Schokoladendiät! Die hilft wirklich.:)) Nur Schokolade essen, hier mal der Link:

www.helpster.de/schokoladendiaet-so-nehmen-sie-mit-genuss-ab_17100

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Ein ganz normales gesundes Mittagessen schadet nicht, z.B. Reis, Kartoffeln oder Nudeln mit Fisch oder mageren Fleisch und Gemüse. Abends am besten kohlenhydratarm, z. B. Eier, Fisch, Fleisch, Gemüse, Magerquark, Joghurt, etc. Verzichte auf Fertigprodukte( Müsli immer selber machen aus Haferflocken, frischen Früchten oder so) Um den Bauch zu formen, hilft bei mir immer Hulla-Hupp-Reifen drehen. Wenn du sehr hungrig bist, empfehle ich dir selbstgemachten Porridge: Haferflocken mit heißer Milch oder Wasser aufgießen, eventuell mit Stevia/Süßstoff und Früchten (siehe Chefkoch.de)

Viel Glück:)

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Am Nachmittag mal ein Stück Kuchen oder Schoki und abends habe ich immer so Lust auf Nutellatoast( ich liebe Nutella über alles, muss einfach sein) Von anderen höre ich immer, dass ich dünn bin und keiner glaubt mir, dass ich überhaupt mal was Süßes esse... Ich habe jetzt aber Angst zuzunehmen:(

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In 8 Wochen kannst du auf gesunde Weise bis zu 6 Kilo abnehmen. Du kannst aber auch schneller abnehmen, indem du wenig isst (gesund)und Ausdauersport machst. Danach musst du aber die Essensmenge langsam!! steigern, sonst kommt der JoJo Effekt! Damit habe ich in kurzer Zeit sichtlich abgenommen und ich halte dieses Gewicht nun seit einem Jahr Viel Erfolg:)

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