Ich trainiere gerade und versuche michgesund zu Ernähren . Morgens ein müsli dann Mittagessen und am nachmittag bekomm ich immer hunger und dann ess ich meistens was süßes z.B. Kann mir bitte wer einen Ratschlag geben was ich mir gesundes machen kann ? Danke

Da meine tolle Beschreibung eben einfach mal nicjt hoch geladen wurde und ich die Frage nicht gelöscht bekomme jetzt noch mal ;) Also ich suche einen elektroschocker zur Selbstverteidigung. Auch wenn die Frage schon häufig gestellt wurde habe ich einfach noch keine passende Antwort gefunden also sorry schon mal falls jetzt gleich jemand los meckert. Pfefferspray kommt nicht in frage da es mir zu unsicher ist wenn ein Windstoß kommt. Zurzeit trage ich zur Sicherheit einen kleinen schlagstock bei mir wobei das aber nicht das richtige für mich ist. Bin einfach noch nicht ganz zufrieden. In einem waffengeschäft hier im Ort ist leider auch alles ausverkauft und er weiß nicht wann er die nächste Lieferung bekommen wird. Im Internet habe ich leider auch noch nichts gefunden wo die schocker noch lieferbar sind. Einfach überall ausverkauft. Nun meine frage: kann mir hier jemand weiter helfen? Und ich möchte jetzt bitte nicht mit irgendwelchen Gesetzen zugeknallt werden :) Habt ihr einen Tipp wo ich noch suchen könnte oder zufällig habt ihr euch ja auch grade einen gekauft und könnt mir sagen wo? Vielen Dank schon mal für eure Antworten.

Danke Kur/grob erklären reicht mir

Bei einigen Mädchen/Frauen ist es ja so das beim 1.Mal meistens das Jungfernhäutchen reißt..Mit was kann man die Schmerzen vergleichen?

Mir ist beim streichen mein Becks in den farbeimer gefallen und in die farbe gelaufen. Kann ich die farbe noch verwenden?

Was mach ich damit nun am besten?