Statt zum Psychologen zu gehen, empfehle ich dir dich mit dem Islam zu beschäftigen, hat mir auch geholfen. Bin nun Muslimin und lebe mein Lebe nach Koran und Sunna (Tradition des Propheten Muhammads, Friede und Segen auf ihm). Der Islam ist die beste Medizin für alles und hat Antworten auf ALLE Fragen, man muss nur suchen.

Bei Fragen, kannst du mir gerne privat schreiben

Adjektive, die korrekt auf sich selbst referieren, nennt man autologisch. Z.B. ist das Adjektiv deutsch autologisch, da es auf irgendetwas deutsches verweist, und dieses Adjektiv ist selbst ein deutsches Wort. Das Adjektiv kurz ist ebenfalls autologisch, da es auf kurze Dinge referiert, und es ist selbst kurz. Adjektive, die nicht autologisch sind, heißen heterologisch. Z.B. ist lang heterologisch, da es auf lange Dinge referiert, aber selbst kurz ist. Das Adjektiv zweisilbig ist ebenfalls heterologisch, da es auf zweisilbige Dinge verweist, aber selbst dreisilbig ist. Ist das Adjektiv heterologisch also heterologisch oder autologisch?

Also ich habe gerade ein ähnliches Problem. Wenn du eine starke Disziplin hast, versuche mal intermittiertes Fasten: Überlege dir ein Zeitfenster (z.B. 5 Std) und iss darin dein Tagesbedarf. Darfst sogar süßes essen, aber am besten zum Ende der Zeitspanne ;), sonst den ganzen Tag Wasser und Tee mit Süßstoff oder pur. Dann kannst du dich in der Zeit quasi "vollfressen" und bist "voll" bis zum nächsten Fenster.

Wenn das nicht hilft: -iss Reiswaffeln, Gemüse (kalte gekochte Kartoffeln stopfen und sind echt lecker :) ) oder anderes mit wenig Kalorien -mache dir am Morgen oder Abend zuvor Portionen, auf dem Blatt, Tagebuch oder in echt :D und iss, was weg ist, ist weg und sieht viel aus. -verbanne alles ungesunde für die Zeit, bis du dich im Griff hast oder kaufe nur manchmal kleine Portionen (ein Schokoriegel oder was anderes leckeres) habe jetzt auch Tipps für mich ;) Viel Erfolg

Hi, also entweder du rufst vorher in einer Praxis an und machst einen Termin, oder du gehst einfach hin. Entweder die geben dir dann einen Termin, oder du kannst direkt zur Sprechstunde, hängt aber von der Praxis ab.

Vielleicht bekommst du deine Periode demnächst? Sonst kennen wir deine Umstände nicht.

Hi, also ich kann dir ein paar Ratschläge geben, die auch was bringen. Ich war 18/19 Jahre und bei meinen 1,73m wog ich 75 kg. Jetzt wiege ich 62/63 kg und das schon lange Zeit, werde jetzt 20 Jahre alt. Mit intermittiertem Fasten habe ich binnen kürzester Zeit viele Kilos verloren und zwar Fett und keine Muskeln. Bereits nach 2 Wochen hatte ich sichtbar abgenommen. Je nach dem wie diszipliniert und engagiert du an die Sache rangehst, umso schneller ist dein Erfolg. Ich kann dir mal sagen wie ich das angestellt habe; ich habe 2 Monate lang immer von 10-15 Uhr normal meine Mahlzeiten gegessen (natürlich solltest du dich an deine Tageszufuhr halten und es nicht mit Süßkram und Fett übertreiben) und sonst auch außerhalb dieser Zeit Wasser ohne Geschmack und ungezuckerten Tee (gibt ja Süßstoff) getrunken. Dieses Verfahren lässt dein Fett schnell verschwinden. Du bist auch den ganzen Tag über satt und mir ging es sogar vom wohlbefinden her besser und ich habe den Süßigkeiten Konsum stark einschränken können, da ich durch die kurze Periode des Essen keine Zeit und keinen Apetit hatte. Was ich besonders toll fand, war die Tatsache, dass das erste Essen immer einen richtigen Geschmacksboom ausgelöst hat und man das Essen mehr genießen konnte. Meine Ernährung habe ich natürlich auch umgestellt. Viel mehr Obst und Gemüse, mehr Vollkornprodukte, vorallem bei Nudeln (die hauen richtig rein), viel weniger Fleisch, mehr Fisch und eben allgemein weniger Fett und Zucker. Nach 2 Wochen ca. hat sich mein Geschmack ebenfalls verändert, sodass ich viele gesunde und vorallem leckere Sachen mochte (auf die ich nicht mehr verzichten mag) und bei fettigem Zeug (z.B. frittiertes oder allgemein fettiges Essen) wurde mir sogar schlecht von, sodass ich kein Interesse mehr daran hatte. Und wenn ich manchmal kleine Duelle hatte (gegen Freunde oder einfach nur so gegen mich selbst) und komplett auf alle Süß- und Backwaren verzichtet habe (ca. 1 Woche mal zwischendurch), hatte ich sehr tolle Erfolgserlebnisse. Sport ist natürlich auch eine gute Ergänzung, aber ist nichtmal zwingend notwendig bei diesem Verfahren, also für Vielbeschäftige machbar. Wenn du es aber trotzdem machen möchtest, was nur zu empfehlen ist, dann suche dir eine Sportart, die dir Spaß macht, z.B. Mannschaftssport. Ich selber war nie der Fan von Fitnessstudios, da man zu schnell die Lust verliert und es eintönig ist.

Fazit: Wenn du schnell, gesund, dauerhaft, ohne Verzichte und ohne viel Aufwand abnehmen willst, hier hast du eine Möglichkeit, die was bringt. Die Periode des Essens kannst du natürlich auch verlängern, aber 5-6 Stunden würde ich schon einhalten und die Zeiten kannst du natürlich selbst auf dich abstimmen.

PS.: Um auf deine Tageszufuhr zu achten, zu sehen was du zu wenig und was zu viel isst (200g Kohlenhydrate, 50g Fett, 50g Eiweiß ungefähr) und was du für Ergebnisse erzielst, kannst du auf fddb.info festhalten.

Liebe Grüße und viel Erfolg

Assalamu Alaikum, also grundsätzlich verboten ist das auftragen von Parfum mit Alkohol nicht, jedoch gibt es Meinungsverschiedenheiten, ob du dadurch deine "rituelle Reinheit" verlierst. Also vor dem Beten lieber das Parfum abwaschen und den Wudu vollziehen. (Da uns Allah im Quran den Konsum von Alkohol verboten hat, spricht also nichts gegen das auftragen. Zu dem sind in sämtlichen Cremes und Salben Alkohol und bei Medikamenten gibt es meist auch eine alkoholfreie Variante und wenn nicht, ist es eine Notwendigkeit.)

PS: dumme Fragen gibt es nicht, nur dumme Antworten. Und die ganzen unfreundlichen und teilweise beleidigenden Antworten einfach ignorieren. Wichtig ist, dass du immer nach Quran und Sunnah gehst und nicht auf einfache unbelegte Antworten hörst.