Hey Leute,

ich trainiere den Trizeps 2 mal pro Woche, mit jeweils 6 Sätzen. Am Mittwoch mach ich 6 Sätze Katanas und am Sonntag 6 Sätze, hauptsächlich Extencions. Mit Seil und mit Stange. Das sind 12 Sätze pro Woche, und an einem Brust Tag mach ich ebenfalls für die untere Brust nochmal 2 Sätze Dips, die ja auch auf den Trizeps gehen.

Meint ihr das ist zu viel oder zu wenig? Und sollte ich weiterhin die Köpfe des Trizeps isoliert trainieren?

VG

Halli Hallo,

mein Mann möchte nächstes Jahr den Logistikmeister machen.

Leider hatte er schon immer eine Schwäche in Mathematik und würde gerne wissen was für Themen da so drankommen? Ihr wisst schon. Um sich besser drauf vorzubereiten oder vielleicht sogar Nachilfe zu nehmen.

Hoffe auf Rückmeldung

LG Franceska

Da ich dieses Jahr eine Weiterbildung (Logistikmeister) machen möchte bin ich auf der suche nach jemandem der eventuell(gerade den Logistikmeister macht) und eventuell bereit wäre mir hilfreiche Infos zu geben Logistikmeister 2024 mein Kurs beginnt erst im Herbst zum besseren verstehen(was alles an Inhalten auf mich zukommt) möchte ich mich jetzt schon anfangen vorzubereiten über nützliche Tipps bin ich dankbar