Frag freunde bei mir hast geholfen

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Habe Angst mich dem Psychologen zu öffnen und ihm alles zu erzählen...

Hallo, also ich habe morgen einen Termin bei einem Nervenarzt der sich mit psychischen Krankheiten beschäftigt. Das ist mein allererstes Mal, dass ich zu einer Art Psychologe gehe und ich habe furchtbare Angst! Erstmal zu meinem Problem: ich bin in letzter Zeit extrem paranoid unund setzt mir ständig irgendwelche Sachen in den Kopf und bin dann immer sehr traurig und niedergeschlagen weil ich dann immer zu viel denke (von meiner schlimmen Vergangenheit und so) Ich glaube sogar ich hab ne lechte Depression weil ich manchmal echt nur rumliege, nix machen will und mir alles andere wie Schule, Freunde und Familie egal wird. Dabei bin ich noch ziemlich schüchtern und kann mich überhaupt nicht fremden Menschen öffnen. Den einzigen denen ich mich wirklich öffnen kann sind meine Mutter (bei wem nicht???) Und nur meine besten Freunde. Bei allen anderen bleibts immer: "Was ist denn los?" -"Ach nichts..." Und weder meine Mutter noch meine Freunde konnten mir mit ihren Worten wirklich weiterhelfen und wie soll ich es schaffen einem komplett fremden Menschen meine tiefsten Sorgen zu erzählen? Ich weiss zwar dass er Schweigepflicht hat aba trotzdem ist es ein furchtbar unangenehmes Gefühl und ich habe so angst dass er mich insgeheim total lächerlich finden wir obwohl mir die ganze Sache wirklich ernst ist. Ich weiss auch nicht ob er mir auch wirklich helfen kann und ich ihm die ganze Sache nicht um sonst erzählen werde... Soll ich ihm überhaupt wirklich ALLES erzählen, also alle unwichtigen Details sie aba trotzdem iwie ne Bedeutung haben oder nur alles grob erzählen? (Wie hier?) Ich hab so Angst :( Bitte sagt mir wie ich mich ihm am besten öffnen kann und die Angst for Fremden einfach weggeht...

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Ich bin selber bei einem phsychologen und mir ging's Anfangs selber so dann erzählte ich aber alles und es tat gut ich bin richtig gut vorgeschritten bei meiner Behandlung

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Ich würde sagen du musst ein ordentliches Gespräch mit ihm führen und ihm sagen warum du es getan hast und ihm ehrlich sagen was du davon hältst mit dem was du nicht wolltest ich bin zwar noch nicht besonders alt aber finde trotzdem das sich sowas nicht gehört

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Hallo ich habe ne app sie ist legal und kostenlos es gibt zwar nicht jedes Lied und man braucht Internet um es runterzuladen aber dann um es anzuhören nicht mehr die App heißt musify

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