Hallo zusammen :) Ich würde gerne anfangen Sport zu machen, möchte dabei aber nicht abnehmen. Das hört sich jetzt wahrscheinlich erstmal etwas komisch an :D Ich bin allerdings von Natur aus sehr dünn und würde sogar lieber zu- als abnehmen. Mich stört allerdings, dass man an meiner Figur sieht dass ich keinen Sport mache. Ich bin zwar schlank aber eben nicht trainiert. Das sieht man vor allem an meinem Bauch und auch an meinen Beinen. Jetzt zu meiner Frage: Welcher Sport eignet sich da? Bzw welche Übungen? Ich möchte mich nicht in einem Fitnessstudio anmelden, da ich bald für ein Jahr im Ausland bin. Ich freue mich über jede Antwort, liebe Grüße :)

Hallo! Es gibt ja diese amerikanische seiten wo nike air max 90 verkauft werden. diese haben 50%-59% rabatt. kann man diesen seiten vertrauen? oder verarschen die nur einen :o

Hallo. Ich bin zur Zeit Azubi und habe nur noch 1,5 Jahre vor mir, dann habe ich meine Berufsausbildung hoffentlich erfolgreich abgeschlossen. Ich möchte diesen Beruf jedoch nicht weiter ausführen da er mir kein spaß macht und nicht gerade gut bezahlt wird. Ich werde aber trotzdem für ein ein Jahr von meiner Firma zur festeinstellung übernommen. Mein Ausbildung endet im Februar 2015, ich möchte aber nur bis September dort arbeiten weil ich mein Abitur nachholen möchte um später zu studieren. dazu noch kommt das ich mein Abitur nicht in meinem derzeitigem Wohnort nachholen möchte(Thüringen). Ich möchte in den Westen ziehen und es dort nachholen, weil sich dort auch die Universität befindet auf der ich gerne studieren möchte. Ein Kolleg das mich aufnehmen würde habe ich schon gefunden, das befindet sich in Dortmund. Meine Frage nun ist, wer kann mich da finaziell unterstützen? Bei wem muss ich Anträge stellen, und was für Anträge? Ich werde im August 2015 meine Arbeitsstelle kündigen müssen weil das Schuljahr immer im September beginnt, bis dahin muss ich schon dort wohnen. Da ich meinen Arbeitsplatz von mir aus kündige werde ich auch nicht vom Arbeitsamt bzw. vom Jobcenter unterstützt, soviel ich weiß. Wie fange ich da am besten an? Ich muss ja in Dortmund dann irgendwie unterkommen, es ist ja nicht möglich jeden tag 400km zu fahren. Ich kann auch nebenbei noch einen job ausführen, aber der wird mich nicht über die Runden bringen.

Ich hoffe ich habe mich gut ausgedrückt. Ich hoffe ihr versteht mein Problem und habt eine Lösung dazu. Ich bin dankbar für jede Antwort und für jede Information. Solltet ihr noch Fragen dazu haben dann werde ich sie euch schnellstmöglich beantworten. Danke schonmal im vorraus,

mit freundlichen Grüßen.

Hey also ich weiß nicht in letzter zeit ist mein internet so schlecht es kickt mich alle 2min raus und laggt extrem z.b. lauf ich in einem spiel 10schritte es hängt und ich werd 9schritte zurück geworfen

kann man das signal irgendwie "verstärken" oder das die ganzen kbits (wir haben 32k leitung) nur auf meinen PC gehen ? :D

wir sind 2computer und ein laptop früher konnte ich zocken und gleichzeitig was runterladen und einen livestream schauen mittlerweile geht nichtmal 1 von den sachen

hoffe ihr wisst was da los ist Lg

Guten Abend,

vielleicht kann mir ja jemand helfen. Habe einen Toshiba Laptop wo die Festplatte kaputt gegangen ist. Auf der alten Festplatte waren Windows 7 drauf und Bluetooth automatisch. Nun habe ich eine neue Festplatte einbauen lassen, aber hier ist Bluetooth gar nicht vorhanden, bzw. ich weiß nicht wie man es aktiviert. Die Möglichkeit das Bluetooth weiter genutzt wird, dürfte ja nicht durch einen Festplattentausch eingeschränkt werden oder?

Kann mir jemand helfen? Oder wo ich welchen Treiber runterladen muss.

Hallo Leute,

Ich hab mir jetzt so einige Sachen zu diesem Thema durchgelesen, aber ich finde, dass dieses Problem eher individuell ist. Ich bin 1,78 groß und wiege ca. 78kg ( BMI ca. 25 ). Ich gehe zwei mal die Woche zum Fußballtraining für jeweils 1,5 Stunden und habe 1-2 Spiele die Woche, auch 1,5 Stunden. Zudem gehe ich 2-3 mal die Woche ins Fitnessstudio, inklusive 10 min aufwärmen auf dem Laufband. Ich achte darauf nicht zu viel zu essen und nichts süßes zu trinken. Ich habe mir angewöhnt am Tag mindestens 2l Wasser zu trinken und auf süße Getränke zu verzichten. Trotzdem esse ich immernoch viel und sehe auch keine Ergebnisse auf der Waage. Kalorien zählen und SEHR genau darauf achten was man isst macht einen verrückt und deprimiert eher anstatt zu motivieren. Ich bin zwar nicht übergewichtig, aber ich versuche nunmal meinen Körper zu formen und durchtrainiert auszusehen.

Meine Frage also, was kann ich machen, damit ich das schaffe?

Hallo ich hab mich jetzt im Fitness Center angemeldet.. wollte fragen wie man so einen Körper hingekommt? (bild).. ich weiß bdas es ohne anabol etc geht also kommt mir nicht auf diese Weise xP... also könnt ihr mir einen Trainingsplan erstellen? wenn ja auchbeine Anfrage schicken falls diese frage gelöscht wird. danke danke

ich würde gerne etwas bauchfett abhnemen. aber egal was ich mache, es will nicht klappen :/ . ich mache fast jeden tag ne halbe stunde bis zwei stunden sport (schwimmen, joggen, tanzen und volleyball) und habe auch schon meinen ernährungsplan umgestellt (ich esse kaum was süßes und auch kaum helles brot und auch nur zu den mahlzeiten (morgens, mittags, abends) und auch nicht extrem große portionen). ich mach das jetzt seit ca 1,5 monaten.

könnt ihr mir nch tipps geben? oder sagen was ich falsch mache?

ls sophia

Also hallo erst mal,

Ich habe mal eine Frage bin ich Vegetarierin? Ich habe noch nie viel Fleisch gegessen. Z.b.: Hasse ich Stake. Mittlerweile (seit ca. 4 Jahren) esse ich nur noch Hackfleisch. Spaghettie esse ich nur mit Käse ohne hackfleischsauce oder so. Auch auf dem Brot esse ich nur Käse und Butter. Meine Frage bin ich Vegetarierin?