Ich glaub jeder hat mal keine Zeit zum Sport machen, da einfach wichtigere Sachen anstehen. Du sollest dich nicht direkt selbst verurteilen sonder einfach morgen den verpassten Sport nachholen oder einfach wie gewohnt nächste Woche weiter machen :)

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Nebenbei noch Sport machen jeden bis jeden 2. Tag und es müsste klappen

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Zuerst musst du selbst deinen Standard finden, damit meine ich deinen jetzigen Selbstbewusstseinstand. Was auch immer hilft ist, dass du die ganzen Sachen in deinem Alltag positiv siehst und raus aus deiner komfortzone gehst, sodass du dich neuen Herausforderung stellen kannst. Wenn du diese Herausforderung meisterst, dann denk nochmal richtig gut darüber nach was du gerade überhaupt geschafft hast und genieße deinen Moment. Manchmal reicht es sogar wenn man in der Schule eine gute Note geschrieben hat oder wenn du Zuhause ein neues Rezept gekocht hast und es gut geworden ist!:)

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