Such noch einmal einen Arzt auf der dann nachsieht ob tatsächlich alles in ordnung ist wenn du dir solche sorgen machst. Normalerweise wenn man trombose hat, dauert es nicht lange bis zum tragischen ende.

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Das ist ganz einfach. Ich spiele auch eishockey. Zwar in österreich aber das ist egal. Zuerst erkundige dich, ob es in deiner Nähe ein Team gibt. Wenn das der Fall ist, geh dort hin und frage den Vorstand, ob du mitmachen darfst. Da du drei jahre schon gespielt hast sollte es kein problem mehr sein. Dann musst du noch formulare ausfüllen und das wars. Dann kannst du spielen. Hoffe das hat dir geholfen. :)

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Am Besten ist, du ernährst dich gesund und ausgewogen. Wenn du Muskeln aufbauen willst, solltest du dich nach jedem muskeltraining eiskalt abduschen, dass deine Muskel gut durchblutet werden. Du solltest dann auch noch Nudeln essen, egal ob mit pasta oder ohne. Der Muskelaufbau entsteht dann in der Regenerierungsphase.

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