Salzfabrik
15.12.2020, 00:14
Alkohol und den Körper trainieren, machbar oder eher kontraproduktiv?

Moin, also erstmal vorab : Ich möchte keine Traumfigur und kein weißer Hulk Werden. Ich bin vom Gewicht her normal habe aber meine Geheimratsecken die ich gerne loswerden möchte ^^ Ich bin nicht dünn und auch nicht dick und habe soweit ich das beurteilen kann mit meinen 20 Jahren schon etwas mehr Kraft und Muskeln als so mancher normale Mensch. Nach Möglichkeit will ich ein paar Kg verlieren und ein paar Muskeln aufbauen. Kein spezieller Ernährungsplan oder sonstwas, wenns etwas länger dauert dann ist es eben so. Das Grundlegende Problem ist das ich mit meinen Kollegen auf der Arbeit zum Feierabend das berüchtigte Feierabend Bier trinke, gerne auch mal ein paar mehr. Nun habe ich habe gehört das der Alkohol Sehr kontraproduktiv für den Trainingsprozess ist, stimmt das? Ich weiss auch das das Training viel effektiver mit Ernährungsplan wäre aber den möchte/kann ich nicht wahrnehmen.

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Antwort
von Kayler
15.12.2020, 00:16

Der Alkohol verringert die Produktion von Testosteron. Das heißt du nimmst langsamer Muskeln auf und die brauchen auch länger um zu regenerieren.

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MC231018
15.12.2020, 00:02
Wieso auf einmal zu viel Nähe?

Hello, mein Freund und ich sind nun zwei Jahre zusammen und ich dachte eigentlich glücklich, ich bin aufgrund meiner vor Beziehung und Familie sehr sehr anhänglich was ihn aber nie gestört hat, zwei mal sagte er aber mittlerweile (wir wohnen nicht wirklich zusammen, haben zwei Wohnungen) das es ihn ankotzt und ich soll zu mir nach hause fahren, wo lauter assis wohnen (was zum teil stimmt)... Wieso sagt er das, bin traurig, weil er das immer an mir liebte :( weiß nicht weiter :( er entschuldigt sich aber auch nicht bei mir, egal weswegen :(

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Antwort
von Kayler
15.12.2020, 00:09

Das hatte ich selber bei meiner Freundin. Nach einer Zeit stört es einfach wenn der Partner die ganze Zeit einen schreibt usw. .

Ich würde sagen du solltest dich mehr auf dich konzentrieren, aber die Beziehung solltest du natürlich nicht vergessen .

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timformersHD
22.10.2016, 12:23
Werden auch die Champion-Masteries zurückgesetzt wenn die Season 7 anfängt?

Hi ich bin anfang S6 ins Game eingestiegen und wollte fragen ob auch die Champion-Masteries zurückgesetzt werden wenn die neue Season anfängt, da ich mir meine Liebligschamps schon auf stufe 5-7 gespielt habe.

Danke.

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Antwort
von Kayler
22.10.2016, 17:59

Das ist so das es die Champion Masteries erst seit Season 6 gibt also kann man die Frage nicht beantworten.Und Riot hat auch nichts dazu gesagt.

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